2019年9月，閱讀完《不消費的一年》、《斷捨離》，那年也看了Netflix的紀錄片《極簡主義》，起心動念決定來實驗台灣版的「不消費的一年」，這是我的第一篇文章《不消費的一年，在台灣做得到嗎？》。分享一下我的心路歷程！
只擁有『足夠』的衣物是我的嚮往，但做跟想完全是兩回事。
開始跟放棄都是如此容易
這些書籍跟影片都在告訴我，你真的不需要「那麼多」的物質生活。其中的作家或是倡導者也都因為執行後受益良多，我相信，在看這篇文章的你，也曾經想過有沒有可能成為一位極簡主義者呢？
先簡單問自己幾個問題：1. 你是否在看完斷捨離的理念後，開始丟自己的東西，開始回收送人東西，但過了三個月就完全忘光自己的理念？
2. 你是否決定要不消費的一年，因為真的買了一個小東西或是衣服，就全然放棄？
3. 你是否決定少買東西，忍了一段時間，開始大爆買 （像是瘋狂節食後的副作用一樣）
是不是產生了部分共鳴呢？我也曾有一模一樣的行為路徑。
適度調整自己「不消費」的節奏
在擬定計畫當時，我知道我是不可能完全不買東西的，所我給了自己ㄧ些空間，並且把購物的東西寫進文章分享，當時我買入當時覺得「我一定會用」的WTF快力鍋，不過，你猜猜現在的快力鍋跑去哪了，對，被放到冷宮了。這是一個血淋淋的教訓。但我也沒有因此後悔，就像我有學習到，想了那麼久，我居然還是衝動購物了
在意識到「我真的太抬舉自己」，以為了解自己「需要」、「想要」，以為了解自己的自律光譜。但這些東西，就是要你真的做實驗才會知道，我其實不建議大家，立刻進入「大掃除模式」、「不消費模式」，因為「現在的你」跟「理想的你」完全是不同的生活型態。
你需要循序漸進的先認識自己的消費模式。
1. 可以by月份的去列出自己想購買的東西，給自己一點時間思考，這個是「想要」還是「需要」，你也可以問自己，買這件衣服我會穿30次以上嗎？還是只是為了出席婚禮使用呢？
2. 購買完的東西，固定三個月後去檢視自己是否有做錯判斷，可以有一個專屬於購物的小筆記本，去協助自己思考是否有理性購物，還是自己幾乎都是衝動型消費
真的用得完嗎？真的需要新的嗎？可以借得到嗎？
不管是不消費的一年或是極簡主義都一樣，並不是真的什麼都不能買，這樣的你只會之後大爆走，或是因為完美主義而輕易放棄。然而規則是自己定的，但要說服的人是自己，像是我的保養品與化妝品，在幾年前就是大地色系眼影5盒、腮紅3個、保養品也是類似的精華液絕對有兩瓶以上。相同或是相似的物件我不斷購物，為了解決當時的物慾，這也來自當時的工作壓力，讓我覺得「需要犒賞自己」。
說真的，絕對用不完，你也是知道的。其實這種購物方式只是被商業廣告吸引，覺得「我現在就是需要」、「這個品項不一樣」、「需要犒賞自己」，但其實這麼多的商品自己在交錯用之後，其實也沒什麼感覺，你也不會穿那麼多次，真正有感則是你要好好的使用一個商品，才知道這商品是否適合你。
在我去參加婚禮的時候，其實也不喜歡每次都穿同一件衣服（其實根本沒人在乎），但我當時想到的方法就是不如跟朋友借吧！結果朋友也非常大方～又能穿到新衣服，又能共享洋裝還能跟朋友交流，不是件很好的事情嗎？
計畫執行半年後，我已忘記自己的承諾
我不像作者如此落實每天自己的部落格，在我寫了半年的文章觀察後，我確實因為有買了其他東西，默默的覺得心虛就沒有在記錄自己不消費一年的後續。最近在販售二手書的時候，又再想起這件事情。
神奇！2020 這一年好像真的沒買什麼東西，我也不感覺到痛苦了
2020年碰到疫情，我長期在家裡work from home，重新意識到生命的脆弱，已經我非常珍惜跟家人的相處，還有開始正視「我擁有的每個東西」，當你真的在清點你的物品的時候，你真的會被自己的排山倒海的物品嚇到，更何況很多東西都是你一年以來不曾使用的！
我開始把東西做免費交換，在網路上也曾經用了蠟燭、幾本書、面膜，換到一台10年的二手相機，真的是一台很不錯的相機。
而在整理的過程，我把不常使用的包包、衣服送給朋友，把書再次交換出去，我真的感覺到分享是多麼的開心，我大概把自己不需要的東西清出了20-30件吧，還包含不常穿的鞋子。
意識到原來自己就是一個身軀，真的不會需要那麼多個包包、保養品、化妝品，我發現自己愛用的就是那幾個，可以擁有但是也要好好珍惜。
我也發現自己很經常穿的衣服反而都是滿多年的衣服，太特別的衣服根本不常拿起來穿，也更加確認自己穿衣風格就是比較簡單百搭的。當然朋友也有在經營免費換衣的活動，每天都穿超美，又不用真的去購買新衣，真的覺得這樣的共享很有意義。
當我把時間花在我喜歡的事情上，我得到了物質給我的快樂
其實快樂就是我們追求的最終產物，在我大量的看書（書還是照買或是去圖書館借），跟喜歡的人相處，想要學習的事物甚至嘗試「技術交換」的活動。
我不是真的「想省錢」，而是這些事情就是自然而然的發生在我身上，當我意識到我已經不需要走進百貨公司後，去控制自己的物慾（那真的好痛苦），真的覺得非常的輕鬆。因為擁有的真的夠多了，所以真的有比較少消費的情況。（不過我還是有在購物，但遵守想要跟需要的原則）。
真正的「不消費模式」是不用勉強自己的
在我忘記「不消費的一年」承諾後，我才真正的做到「不用壓抑自己的慾望」，這種感覺就很像解脫了，不再被自己的物慾綁架。過去我還常常因為自己沒有買一個東西，會不會覺得後悔，或是會不會買貴了，而浪費好多時間。
重點不是限制自己的購物行為，而是「理解自己擁有了什麼」。才能真正的覺得，我不用再去追求物質給我的滿足感。
買入好東西，讓自己更珍惜物品
最後我有個發現，過去我都覺得東西買了夠用就好，都用CP值去思考商品。當你真的接受自己擁有的好東西，也許你買的時候真的貴了30%，但只要你使用的時間夠點，其實都是非常好的購物行為。不管是你現有的30件衣服、穿4年的球鞋、使用5年的手機、5年的鍋具，這些多年的使用痕跡，反而更直接炫耀。我認為可以購入品質比較好的東西，因為它們會陪伴你很久很久，因為你也會很珍惜它們。
當你開始體驗生活，意識自己「擁有」的，把時間花在自己喜歡的興趣上，你得到了心靈的滿足，回頭望，你已經不需要更多的物質，去滿足自己沒有被「滿足」的快樂。
祝福我們都可以不再被物慾綁架，真正的覺得「夠了」。
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