成就是建立在成長上
就算結果是失敗的，能學到人生教訓也是成就
你開始做2021回顧跟新年新希望列表了咩？-- 聽劉軒Podcast談「療癒內心、啟動轉變」心得紀錄
又到了年底啦～你開始做2021回顧跟新年新希望列表了咩？（指）
我還沒誒 哈哈哈哈哈～
但打開Podcast的時候看到「劉軒的Howto人生學」其中一集的節目是「如何好好為一年收尾 - 療癒內心、啟動轉變」，聽完覺得值得紀錄一下（大力鼓掌）還沒開始做新年新希望的人可以去聽聽參考參考～
為什麼年年回顧年年計畫，但結果都是做不到？
年年回顧的時候常又對自己失望了，而開始自我責備...但只有負面情緒，然後又設下一樣的目標，然後明年回顧還是達不到啊啊啊～ 這是沒用的！
如果同一個目標，去年、前年都做不到，你憑什麼覺得過了1月1日你就做得到？這時應該是要重新檢視目標是不是設得太過樂觀？先重新檢視和接受現況和自己吧！你就是有這麼多事情要做，就是只有這麼少的時間和精力，先自我接納，接納我就是這樣一個人，現在就是這樣一個狀況，然後再想怎樣改變事情去達成目標或設定目標。
接受每天都有狗屁倒灶的事情在發生，而且你還是同一個人
（不會從1月1日那天起懶人突然變成積極進取好青年！）
但自我接納不是放棄！也不是不去面對現況是需要改變的！
而是接受我就是有這樣的不足，但我想要變得更好。
而是接受我就是有這樣的不足，但我想要變得更好。
《改變自己三部曲》
- 看清現況，接受現況
- 看到更好的未來
- 設計一套方法，逐步朝向你想要的未來
我個人是覺得這集節目對我回顧2021展望2022是有些幫助的（雖然我還沒開始立新年新計畫...）
有興趣的朋友們，可以去Podcast平台搜尋「劉軒的How to 人生學」
這集也有金句
以上
你開始計畫了嗎？
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這個標題，是我的臉書其中一本相簿的名稱，紀錄著我經歷了罹癌確診、手術、化療、放療以及目前仍在進行中的追蹤及荷爾蒙治療的過程及心情轉折，最近考慮要重新整理起來，是因為陸續有些親友，都來找我了解一些檢查流程、治療流程、術前術後注意事項，也讓我想起了那段比我預期早發生，影響人生很大的一段生活變化。
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該如何提升專注力？本篇分享保持身心健康對提升專注力的幫助，取自書籍《從1％的選擇開始，去做你真正渴望的事：每天7分鐘微行動，在追求中釐清優先順序，每個選擇都為人生加分》之摘要。
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當我們檢視自己為何無法成為我們一直想成為的自己，常會出現一連串負面聲音，使我們看起來像是不願改變的人，我們常常會陷入自我否定和懷疑。現在開始，也不算太晚，為了更好的自己開始改變吧 !
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說真的，我知道短影音在現在才是主流，但只要文字沒有被消滅的一天，行銷的工作就永遠會跟文字綁在一起
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2021年度檢討：
沒有完成的目標：
學到教訓的事：
成功的事情：
做出好的決定：
做三件最冒險的事情：
和三個人關係變好：
和人關係變好的三個方式：
五個影響我最深的人：
五個相處最多的人：
影響我什麼：
今年看得最好的五本書：
五件最值得感恩的事情：
五個你最感恩的人：
這幾年養成每一年重新檢視自己人生目標的習慣，而後往下規劃年目標、月目標，進而到日目標，然後一年檢視一次，再做調整。
當然從小到大我們都會寫所謂的新年新希望，然後往往沒多久就破功，但今年我檢視了一下自己去年寫的事，9成以上都完成了，其實有些意外，因為去年寫完後，就鮮少再拿出來看（當然積極一點應該
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