早起+晨跑+冬日清晨，是什麼樣的感受？
今日晨跑加入一名生力軍，是我弟。那許久沒有晨跑的弟弟，在出門前我問他要用可以聊天的跑速嗎？還是一口氣全力衝刺把五公里跑完呢？
「⋯⋯⋯⋯」對，我得到一陣沈默。為了激起他的動力，於是乎我只好說：「那我帶你去看看一大片的美景吧！還有砲仔草喔！」
半推半就的跑過農田、跑過魚塘，路過公園、路過林地。
這中間的過程中，老弟最開心應該是，停下腳步抓拍的短暫停留了吧！
再接再厲！加油呀！老弟！
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可藍的沙龍
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生活周遭的科學原理
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早上其他家人都出門了，剩下晚起的正傑和目前睡眠時間不固定的小葵
煮吃的再燉藥膏，之後去雞舍看雞餵雞
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凌晨四點半…..雨打簷邊，驚醒不成眠的人，跳起身，顧不得寒意刺骨，叫醒全家，準備起程，迎接這個重大的日子，孩子的起床氣，因為早起加嚴寒而更嚴重，提了行李，把全家趕上車繼續睡，獨留我一個與睡蟲奮鬥。
披星戴月兼程趕赴南投國姓鄉，就是為了參加泰雅馬拉松的路跑。
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大家喜歡路跑嗎？不像百米衝刺或3000公尺中距離的競賽，路跑很適合照自己的步調來進行，是我認為非常友善的運動。
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清晨五點，跑友們開始集結在臺北大學三峽校園的圍牆邊。此時天色未亮，城市仍在沉睡中，偶爾聽到圍牆外呼嘯而過的行車聲。校園內的路燈乍明乍暗，前方的人行道仍籠罩在一片黑暗中。
跑友們聚集在一塊，張三李四互打招呼，在暗影中連對方的臉都只是模糊的輪廓，各自道完早安，做完熱身後開始默默地沿著圍牆邊跑。圍著校園跑
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