除了打球以外，毫無建樹

　　「負責的人」，儘管昨天這麼說，也不是時刻都對自己很滿意。常常覺得自己不受控制，想做什麼就做什麼。出門前，計畫去圖書館看部電影再說，卻總是有各種理由無法成行，回宿舍耗著耗著，又是個只有打球稱得上意義的一天。（應該至少讀一點點書吧……）

　　感覺心情被網路綁架了，常常看Youtube到不忍離開，再五分鐘去睡覺、看完這部就去洗澡……那些時間甚至不像是活著的，看的內容也記不深刻。當然它們很有趣，卻覺得不踏實（要勞動身體的事情，才有價值）。

　　必須要好好正視自己這樣無法專注、類似於逃避的問題。

　　解決方案一：和別人約好時間，為了不爽約，就會趕在期限內完成。

　　方案二：關上電腦、出門走走（沒有網路，心自然就靜下來了）

　　總之，〈原子習慣〉就再講這樣的事，不要相信意志力……加油！一步一步來，從微小的事情開始、從意識到問題開始，對生活的掌控會越來越好的。