太陽和你的皮膚?
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去斑成為你我都在意的點，自從你還是個孩子的時候，你就听說過塗抹防曬霜和保護你的皮膚免受陽光照射的口頭禪。事實上，適度的陽光對健康有很多好處。例如，當陽光照射在你的皮膚上時，你產生維生素 D。這種維生素對正常的骨骼功能至關重要。另一方面，在陽光下玩得太開心會導致過度暴露在紫外線輻射下，這會灼傷您的皮膚並導致皺紋等過早衰老跡象，在最壞的情況下，您甚至會患上皮膚癌。太陽的光線也會導致你的色素發生變化，這就是你所知道的黑子。紫外線輻射穿透你皮膚的其他層並加速黑色素的產生，導致那些煩人的黑子。
日晒斑
也稱為肝斑、日曬斑和老年斑，是在您的皮膚上形成的扁平、小的、棕褐色或棕色的斑點。您會在身體上陽光最多的地方（例如臉部）注意到它們，手、肩膀和手臂。幸運的是，這些小瑕疵只會對您的美容目標有害，並且不會致癌。如果您發現斑點迅速增大、發癢、顏色深或邊界不規則，一種稱為黑色素瘤的皮膚癌。
有一些針對太陽黑子的溫和有效的家庭治療方法，包括蘆薈、蘋果醋、紅茶和綠茶以及維生素 C 和 E。如果這些還不夠，Dr. health lab會提供最好的激光換膚治療，用醫療級激光將光能引導到您的皮膚並分解導致您的黑子的不規則色素沉著。您的身體最終會處理並去除微小的色素顆粒，留下完美無瑕、均勻膚色的肌膚。它還能激發你身體產生膠原蛋白的天然能力，緊緻你的皮膚，恢復年輕的容顏。這個過程本身幾乎是無痛的。您可能會在皮膚上感覺到輕微的啪啪感，但在其他方面是可以忍受的。
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曬太陽有助於身體製造維生素D，
這對於骨骼健康非常重要，尤其是對於老年人來說更是如此。
維生素D有助於吸收鈣質，從而保持骨骼健康。
此外，曬太陽還可以提高心情，減輕憂鬱和焦慮。
然而，曬太陽也有一些風險，例如皮膚癌和晒傷等。
因此，建議老年人在早上或傍晚時段曬太陽，避免在中午時段曬太陽!!
光線是透過水晶體及視網膜中心的黃斑部來吸收，所以紫外線特別容易傷害這兩個部分，也比較容易有黃斑部病變跟白內障的問題出現。
眼睛和身體其他皮膚相同，受到紫外線照射，也會產生色素沈澱、斑點。
若長期在外的工作者，原先眼睛透明的角膜，會因為日曬因素，而在眼睛角結膜生成眼翳，這是一種不正常的纖維血管組織
本週收錄《我想和你在一起》、《餘生一年的我，與可活半年的妳相遇》、《我心裡的太陽》的觀後心得。
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