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治亂世用重典有效嗎?

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘
小自個人生活習慣、親職教養,大至國家政策、法令規範,都牽涉到「如何導正不良習慣與行為模式」這個議題。採取強制與懲罰手段、甚或「治亂世用重典」,固然有其效果與必要性,適得其反卻也並不少見。究竟有沒有其他更好的處理策略?一月中這篇最新研究結果,或許能為我們提供一個思考方向。
研究來自日內瓦大學(Université de Genève)心理學院團隊,刊登於美國國家科學院的官方學術周刊「美國國家科學院院刊」(PNAS,Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America),Impact factor高達11.205,在科學期刊引用排名中更是高居第二位。
特別的是,本研究並非「原創性」研究,而是針對「推力」(nudge,也有人稱之為「助推」)這個概念進行研究分析。
這就得先談到2008年出版的《Nudge: Improving Decisions About Health, Wealth, and Happiness》一書(中文版書名為「推力:決定你的健康、財富與快樂」,2009年出版),作者是芝加哥大學商業研究所教授理查.塞勒(Richard H. Thaler),也是美國經濟研究局(National Bureau of Economic Research)的研究員。
作者在書中提出一個嶄新的概念:人類的決定、選擇並非僅僅出自理性與邏輯,而是常會受到情緒、記憶、他人觀感、外在環境所影響。因此,想要透過強迫、限制、處罰來改變人們的習慣與行為模式(理智上因為擔心受罰而改變不良行為),效果往往不會太理想。作者因此提出「推力」的概念,藉由行為科學(behavioral sciences)中改變「選擇架構」(choice architecture)的策略,間接誘導人們調整習慣與行為模式。
聽起來或許有些抽象,實際上在日常生活中卻早已被廣泛運用,比如:
  • 超市中放置於「眼光直視」位置附近的產品,銷售率遠高於放置太高或太低的其他同類產品。
  • 列在菜單較上方、較顯眼處的料理,客人點餐的頻率越高。
  • 調整商標的底色或配色,就能顯著改變消費者對企業的觀感。
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從小我就是個怪咖,想讀哲學系、文學系,結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO,不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所,2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來,聽過無數故事,看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學,創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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小自點心要吃甜甜圈或蘋果這類無傷大雅的生活瑣事,大至轉職、擇偶、購屋這些人生要事,相信大家或多或少都曾在做出某個決定之後,感到懷疑、後悔,甚至希望能重來一次的經驗。究竟這樣的感受從何而來?是否有什麼方法能減輕?
「自欺欺人」向來被視為一個非常負面的詞語。然而在心理學家眼中,「自我欺騙」(self-deception)不但很普遍,而且既合理、又有益心理健康。 這次和大家分享的最新研究,一月初刊載於「哲學心理學」雜誌(Philosophical Psychology),專門刊登哲學與心理學兩者關連性的研究。
首先要說明,不同於過去「未來殿堂」是和各位分享「單一最新研究結果」,這次我所引用的,是一篇來自資深科普作家John Watson所撰寫的科學報導。值得參考的原因是,文中引述了許多「飲酒與健康」的最新研究結果。
日本筑波大學(University of Tsukuba)的研究人員表示:過去與運動有關的研究,主要都是針對「騎單車」這個運動方式,也早已確認了對情緒有益。然而,有許多人從事的「慢跑」活動卻較少被研究。
「我想努力嘗試改變他的個性!」「我想再給她一次機會!」類似的話語在身心科診間中常會聽到,而且往往出自因為另一半而遍體鱗傷、心力交瘁的個案口中。 究竟有沒有可能透過「努力」而改變一個人的個性或人格特質?這就是今天要分享的最新研究中,所嘗試回答與討論的問題。
相信大家都曾在超市或網路看過「惜福蔬果」,也就是「賣相較差」的食物。究竟這些商品該如何「包裝」比較容易成功售出?又該如何運用於「推銷自己」?今天就和大家分享一篇最新研究,同時提出我的分析闡述。
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