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💖如何學會快樂、提高幸福感？
更新於 2024/03/14閱讀時間約 3 分鐘
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從小我就是個怪咖，想讀哲學系、文學系，結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO，不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所，2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來，聽過無數故事，看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學，創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
諒解 -是心智的一個面向，它認知到與愛分離，是那正發生在這行星上的更大的藍圖之一個必要的設計要素。
換言之，並不是說人類已經跌落到恩典之外，或無可挽回地向罪惡傾斜了。而是，我們簡單地只是已經接受了那佔優勢的現實情況，而它的優勢並非偶然，而是一個更大的計劃之一部分。
愛自己並不是自私。它使我們清新，當我們來自一個充滿愛的散發時，使我們能足夠地愛自己和愛他人。
在網路上可以搜尋到許多教你如何愛自己的議題，但我們只能從文字上的知道或心智上的了解 ，但你真的感受到愛自己 的感覺嗎? 每天念著愛自己，如同咒語般想刻進自己的腦袋，或者催眠式的自我暗示...
情緒是運動中的能量，中斷其流動可能會導致各種疼痛。
發生這種情況的主要方式有兩種：
1. 當情緒出現時予以否認
2. 執著且不放開情緒
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