靈性成長＃1│靈性成長自學：你需要知道哪些事？

你透過什麼方式，進行靈性成長的探索呢？是自己看書嗎？還是上課呢？有為自己找一位可靠的老師嗎？

昨天，在我為個案提供療癒服務的過程裡​，能量的傳遞一直被阻斷，進行得非常不順利，我一直在觀察這個現象​。後來我發現，每一次的能量受阻，必然都伴隨著在他臉上出現的，一個很細微的肌肉變化。​

個案說他已經不記得，自己是在幾歲的時候，開始存在這些細微的表情變化？

我從我的能量管道得知，每次只要這位個案的內在出現「我不知道、我不要聽、不要煩我」的聲音時，他的臉上就會有這個表情。​個案說，聽見我這麼說的時候，他似乎感覺到了，自己心裡確實經常說這些話。

後來，我額外做了一些其他的能量工作和引導，幫助他覺知和放鬆臉部的線條，能量流動就順暢得多了！當天晚上，個案找出了許多以前的相片，發現在許多張相片裡，他的臉上都出現了這個無意識的微表情。

天使與魔鬼，都在細微處。

靈性成長並不是說自學一定沒有幫助，而是每一個人對自己都有迷思，尤其一些細微的機械性，如果不曾鍛鍊自我覺察力，也沒有人從旁提醒，光憑自學，不容易發現這些關鍵性的細節。

如果個案沒有覺知重要的細節，沒有練習放鬆，療癒師本身又對能量流動的覺知不夠敏銳，雙方都不知道，這是一次能量沒有流動、療癒也沒有發生的療癒。

我不主張「靈性完全自學」，這是其中一個原因。

另一個原因，是我發現讀書自學誤解書的朋友挺多的。

網路上和書上，流傳許多靈性金句，例如：你其實不需要老師，你就是你自己的老師。這原本是說，當一個人能夠跟隨心、跟隨神性，他自然就能帶領自己。而不是說，從一開始，就不需要任何老師。然而因為這段話，而拒絕向老師學習的人，還不少。

類似的誤解例子太多了，以後再寫一篇來探討。

今天先說，假如因為種種因素，你只能選擇自學，你需要知道什麼？

我喜歡晨跑、參加路跑活動，就以馬拉松來舉例吧！假如你只顧衝刺，不注重肌力和跑姿，你很快就會受傷了。靈性成長自學的學習規劃也是如此，需要有和準備一場馬拉松一樣的概念：

你要有一些連結身體、放鬆的練習，這好比跑前暖身和跑後的伸展；你要鍛鍊意識覺知，這比較像校正跑姿，是最重要的；可以學習一些能量技巧，它很像提升肌力和快速衝刺的訓練；你要進行一些療癒，它可以為你的靈魂和身體，修復長跑過後的損傷。

為什麼這麼多人操練吸引力法則之後，生活並沒有發生明顯的變化？因為光是鍛鍊肌力，還撐不起一場馬拉松。為什麼接受了這麼多療癒，還是處處看人不順眼？因為最根本的意識覺知，缺乏鍛鍊和提升。

那麼，我們如何檢視，自己目前在靈性成長的學習方向，是否需要調整呢？無論自學或他學，都可以透過這五個問題，幫助了解自己現在在哪裡：

一、我對自己和他人的批判性減少了嗎？

二、我已接受人們的本貌而不再試圖改變他們嗎？

三、我比以前容易放手和原諒他人嗎？

四、我的生活中，仍然存在著許多我試圖迴避的面向嗎？

五、我已具備對當下說「是」的能力嗎？

……

向內探詢不是考試，它提供我們一個檢視與調整的機會，讓我們知道自己哪些部份已經大有成長，而哪些部份還可以再精進！

遇到瓶頸的時候，適當地調整學習方式與方向，是有必要的。當你投入時間和金錢進入靈性成長探索的領域，你要讓這份學習，真的能為你的生命帶來提升和改變，而不要白白浪費你的金錢，還有寶貴的時光。

無論你以何種方式學習成長，走在這條路上，你已經非常勇敢，我希望你永遠不會放棄！然而我們沒有太多能量可以浪費，讓我們加快腳步，調整方向喔。

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