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[書籍] 🔒閱讀心得《原子習慣》

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
從2021年底開始我有一股動力想要紀錄自己的一些行為,從紙本筆記本到後來變成了電子版本,使用了幾款電子手帳順道了解自己的習慣認知。
從每日雜事紀錄,轉變成心情日記,再後來簡化成任務形式。
寫著一段時間又遇到類似拖延症的瓶頸,剛好這次交換書群組裡有一本是《原子習慣》。

感謝R特地買了實體書來分享,讓我原本猶豫要不要買的書變成決定要買了XD
這本書讓我發現了原先很多無法持續的習慣的主要原因其實不只一種,
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這裡是想用來紀錄自己真實想法的地方,包括且不限於發現新的自己、評論與剖析內在…保證內容是誠實是最真的當下想法,或許有機會成為其中一面的鏡子。
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突然想要再聽「華晨宇」翻唱的《平凡之路》 聽完後往留言區滑了一下,看到了這篇留言。 看了之後有一點想法,想說分享一點看法,結果一不小心就打了一長串…自己想留著紀錄一下所以手動複製存到部落格惹w
突然想要再聽「華晨宇」翻唱的《平凡之路》 聽完後往留言區滑了一下,看到了這篇留言。 看了之後有一點想法,想說分享一點看法,結果一不小心就打了一長串…自己想留著紀錄一下所以手動複製存到部落格惹w
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你的財產、知識、體態與環境,都是你的財務習慣、學習習慣、飲食運動習慣與整理習慣帶來的「滯後指標」。 給你的習慣一個存在世上的時間與空間,只要重複的次數夠多,它就會慢慢成長與茁壯。行為是人與環境的函數,自律與成功者擅長的是建構生活,不須展現克制力&減少觸發惡習機制。
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今天這本書不只是2019年必讀,我覺得它根本應該納入人生必讀。無論你的起點在哪裡,想要改變什麼,增進健康、金錢、人際關係等等...這本書給的四大法則都能完整解惑,倘若你真的這輩子只能讀一本對自己有幫助的書,就是它了《原子習慣》。
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