伍佰字心得｜歐普拉·溫芙雷：當你陷入谷底時，讓自己難過一會兒也沒有關係
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
週末，留給自己的時間，我打開youtube，首頁的推薦影片中，跳出Oprah Winfrey在2013年受邀哈佛大學致畢業生演講。
她是美國知名脫口秀主持人，《The Oprah Winfrey Show》（歐普拉秀）蟬聯21年的收視冠軍。在2011年她決定停掉這個冠軍節目，轉戰有線頻道，推出歐普拉電視網。
電視網成立後一年，幾乎所有媒體都不看好，她面臨職業生涯中最沮喪、最難堪的時期。在她認為自己已不再成功的時候，接到哈佛大學校長的演講邀請，她心想：我還能分享什麼？
但黑暗不會總是存在，黎明終將到來。Oprah Winfrey重整旗鼓，讓電視網起死回生，然後站在講台上與畢業生分享這樣的故事。
聽Oprah Winfrey的演講，堅定的語氣所傳遞的能量，好幾次都讓我起雞皮疙瘩。整個演講，我收穫滿滿的「勇敢」，記錄下Oprah Winfrey所表達的語句，需要的時候看看這些文字，再長出勇氣，繼續走下去。
- 困境不會永遠存在，終有雨過天晴的一天。Trouble don’t last always. This too shall pass.
- 無論你可能達成什麼樣的成就。如果你不斷提高標準，不斷鞭策自己朝更高的目標邁進， 在某個時刻，你將遇上阻礙。
- 人生沒有所謂的失敗，失敗只是人生試著讓我們轉個方向。
- 從每一次的錯誤中學習，每段經歷都能讓你有所領悟，成為更真實的自己。
- 當你陷入谷底時，讓自己難過一會兒也沒有關係，給自己一點時間去悼念你認為可能已失去的東西。
- 人生的挑戰在於建立一份履歷。不僅顯示你顯達成什麼成就，也顯示你想成為什麼樣的人。
- 試著走向人群，盡量和與你想法不同的人面對面溝通。這將不會導致我們失去設身處地替他人著想的能力。
- 無論在人生道路上可能面臨何種挑戰、挫折或失望，你將發現真正的成功和快樂來自盡己所能，展現自我並幫助身邊的人。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章探討了幸福的概念，並提到了許多相關的見解和訊息，強調了積極行動和情緒管理的重要性。文章內容包括了Arthur C. Brooks和Oprah Winfrey的觀點，以及對達成更幸福的做法。
“It is confidence in our bodies, minds, and spirits that allows us to keep looking for new adventures.” — Oprah Winfrey
「正是那散發自身心靈裡的自信，讓我們得以持續踏上新的征途。
我分享了成功並非一蹴可就，而是不斷努力和自我分析的過程。以自身經歷為例，說明自己在不同階段對成功的理解，以及如何在失敗中成長。成功可以分為四個階段：過份樂觀、悲觀憤怒、理性分析、隨性豁達。人們對成功的理解和追求都不同。我在經歷了前三個階段後，逐漸在隨性豁達的階段找到了自己的目標和方向。
本文探討內在成就對人生意義的重要性，講述作者尋找自我意義的旅程，以及對內在成就的感悟。通過工作經驗、在美國求學時的心路歷程，以及克服憂鬱症後成為身心靈整合療癒師的故事，啟發讀者找到自己內心真正想成為的人。並分享歐普拉的勵志名言：“你唯一需要的勇氣，是勇敢活出你想要的人生”。
不斷地奮鬥、追求
生命的旅途中，我們總是在不斷地奮鬥、追求，夢想著那片充滿希望的天空。然而，這條路上總是充滿了坎坷與挑戰，而失敗似乎成了我們不敢面對的恐懼。然而，卻正是在這一片看似黑暗的境地，我們才能找到那璀璨的光芒。不要害怕失敗，因為它並非我們旅途的終結，而是成功的一部分。
踏出舒適圈
每當
一開始知道歐娜是因為她跟劭中的podcast節目《愚樂百昏百》，印象中好像是第二還第三集開始聽，慢慢收聽之後是覺得有點回到當年《娛樂百分百》的感覺，於是很常在開車去學校或睡前固定聽一個小時。
知道並參加 歐陽talk書秀 第三場了，第四季剛好正在閱讀寫作的熱情期，第五季報名卻沒有參加任何一場直播，也沒空補聽存檔。2024新年新希望之一就是要跟上歐陽talk書秀的節奏。
歐陽立中老師果然很會選書，不是經典就是新書！也透過讀書會給我們很多的希望與動力，希望我們都能「人生有限，玩出無限」。
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