相愛是「腦」不是心
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為什麼這世界上渣男還是比較多？如果覺得網路上一些雞湯文和語錄之類的能安慰到你，請先不用花時間往下看；繼前幾篇介紹關於讓你感受良好的賀爾蒙，今天聊聊「多巴胺」。
有一本書叫「成癮與大腦」📖詳述一位哥倫比亞大學重度毒癮學生的自白，及其後投入毒癮與戒毒研究三十年的心血，這是我推薦的失戀(暈車)書單之一，其實失戀也算是戒掉對一個人的「癮」。
相愛是「腦」不是心，當我們體驗愛情時，尤其是在早期大腦會釋放大量的多巴胺，造成所謂一眼瞬間的「新鮮感」，多巴胺的釋放控制著大腦中的「獎勵系統」，每個人觸發的部分與強度會因經驗與基因有所不同，例如：性、美食、菸酒、遊戲、社交互動或購物...當進行這些行為得到滿足，它就會獎勵我們這些有益的行為，並激勵我們「重複」這些活動，逐漸形塑成「癮」。
回到標題，為什麼這世界上渣男還是比較多？因為「生理上」男女相愛的過程就不一樣，想要延續新鮮感成為愛情，就不止需要多巴胺而已，前幾篇提到的「催產素」製造開心的約會情境，用時間堆疊與聯繫就很重要。
在進行性行為的時候「女性」的催產素會大暴增，更能感受到愛的感覺，但男生不一樣，男生的「睪酮」會阻止催產素的作用，還需要另一個成分「血管加壓素」的調節，它需要足夠的「時間」形成接受器，所以主要對男生來說成為愛情是「多巴胺＋血管加壓素」，不同於女生的「多巴胺＋催產素」。
But ！男生在面對有吸引力的異性時，血管加壓素會上升，但男生進行「性行為」的時候反而血管加壓素會「下降」，所以男生上床之後的「冷淡」所有意亂情迷瞬間消失，以「生理上」來說也實屬正常，於是乎造就了「轉身就走的渣男」。
那遇到了，真的也無需過度猜疑解讀，就想⋯遇到了比較原始的人類吧🤣
生理需求凌駕於社會價值觀的規範 (我個人認為價值觀部分沒有什麼大錯特錯，是關於認同與否，這裡先不討論)
人與人之間親密的節奏感多半是遇到了才學，把每一段緣份都當作是練習，成長的高度會告訴你，有些事情真的和星座無關，減少主觀的判斷與決定，學習用健康的方式理解自己、滿足自己。
這本不是有趣的書，但對瞭解關於很多成癮的「形成與戒斷」很有幫助，或許對正在歷經生命困難階段的你/妳有所幫助💪🏻
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「只有人權被重視時，和平才會存在。」—第十四世達賴喇嘛
教育不會立竿見影，但卻是解決衝突的關鍵，用文化觀念看待人類生存的脈絡，在這裡我們一起反思與討論生活周遭的「人權議題」
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愛過，才有離開的重量。當年沈佳宜的故事，讓無數人相信青春的美好，而陳妍希與陳曉九年的婚姻，也曾是一段真心的相愛。但感情的價值，不該由結局來定義，而是當下的每一刻都曾經真實存在。不是每段關係都會走到最後，卻不代表它不值得被珍惜。愛的意義，不是撐到最後，而是曾經用力愛過。
多巴胺不是好東西。這篇文章瀏覽《神經可塑性》、《貪婪的多巴胺》（The Molecule of More，繁體中文譯為《欲望分子多巴胺》）、《多巴胺國度》、《自造幸福》、《箭藝與禪心》等書籍，探討減少仰賴多巴胺的生活是否值得追求，並試著描述「無欲」與「審美」的境界。
其實每一個人都知道，當一個人想要並最終觸碰另一個人的身體時，不是生殖器在控制肌肉，而是大腦。也許你的大腦和平常處在不太一樣的精神狀態，但那還是你，而且你是知道的。沒有人天生是生殖器和激素的奴隸，在你人生的絕大多數時候，你也不會真心想要向外界宣稱你是這樣的奴隸。
書名: 堇莊的房客
作者: 凪良汐
出版日期: 2023/12/30
一段有毒的關係，為何逃不開也躲不過?堇莊裡包含分租公寓管理者和久井一悟，共有四位房客一起生活在老舊的分租公寓堇莊裡。
原本以為是一個溫馨的故事，沒有血緣關係的一家人，卻勝似親家人。大家緊密的連結在一起，互相扶持的故
神經科學與性格之間的關係，人類大腦具備可塑性，受生活經驗、環境影響。激素、基因、環境等對人類性格有影響。縱貫式的研究發現個體思考自己性格，父母教養對性格發展重要。研究指出純真的自己和原本樣子值得被愛。
多巴胺的參與，快樂與痛苦一定會平衡。成癮不光是物質上的，當我們對某一行為、心理狀態產生依附後，影響程度不小於物質成癮。社會應該正視這些行為。從內向外戒除成癮需要的步驟包括開始誠實記錄自身行為、瞭解利社會的羞恥等。
愛過，才有離開的重量。當年沈佳宜的故事，讓無數人相信青春的美好，而陳妍希與陳曉九年的婚姻，也曾是一段真心的相愛。但感情的價值，不該由結局來定義，而是當下的每一刻都曾經真實存在。不是每段關係都會走到最後，卻不代表它不值得被珍惜。愛的意義，不是撐到最後，而是曾經用力愛過。
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