為什麼人總需要談戀愛？愛情是人類的一種基本需求，談戀愛時大腦會產生多巴胺大爆發，讓我們感受到快樂、興奮，讓人在很短暫的時間內會迅速沈浸在這份愛情的滋潤當中。
問題是關係不可能永遠保持著新鮮的多巴胺感。當新鮮感逐漸退去後，多巴胺也會隨之消失。相信大家都有過類似經驗，剛在一起時怎麼樣都看對方可愛，但過了甜蜜期後，兩人開始會出現爭吵，到了這個時候怎麼看都覺得對方礙眼。探究其中原因，除了多巴胺消失之外，也可能是你的愛情價值觀需要重新校正。
愛情是一種美好的情感交流體驗，是一種對對方真正的關心和關愛。可以透過3個問題來檢視自己的愛情觀：
我們期待戀愛中的「新鮮期」是什麼？
當戀愛甜蜜期走向平淡期，就代表這段感情失去價值嗎？我們應該先問問自己，我和這個對象談戀愛的真正目的是什麼？我們期待的新鮮期是否可以漸變為更深刻和穩定的感情？ 健康的愛情是不斷進化的，兩個人都要能夠一起成長，才能逐步走向堅強與穩定。
我們是否對愛情充滿幻想？
恩，我們生活在一個充斥著浪漫愛情故事的時代。各種韓劇、電影和社交媒體上的故事都在灌輸著浪漫的幻想。面對這些浪漫愛情的背後，會讓我們忘記該如何經營長期穩定關係。我們應該反思自己是否被這些幻想影響，期待著一段永遠不變的新鮮期，以為自己的戀愛總能跟韓劇結局一樣美好，而忽略了自我成長的重要。愛別人前得先懂的愛自己，如果目光總是對外而忘了對內，將會忘記自己重要存在的價值與意義。
我們是否願意為愛情付出努力？
當新鮮期逐漸過去，感情中必定會出現摩擦、爭執。這時，我們會需要投入更多的溝通、容忍，和我認為最重要的「理解」。當發生爭執時，如果兩個人都以堅持自己的主觀立場，那這就不是溝通，而是吵架。吵架是沒有任何幫助的，只會加深兩人的裂痕。溝通的目的是在於理解對方的想法，先表示尊重，也希望對方能卸下心防，一起互相調整與改變相處模式，達到共同成長的目的。
愛情的美好，是由我們自己創造。愛情不僅只是激情與浪漫，更多的是理解與成長。戀愛是否真的有保鮮期呢？我認為答案在於我們的戀愛價值觀與期待，用理性的邏輯思維去看待情感在關係中的變化，在關係中不定時的和對方聊天、校正彼此的價值觀。如此一來，即便賞味期限已過，我們依然能享受到愛情帶來的滋潤與美好。
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