傾聽身體的語言
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
在我們的社會，與自己的身體保持親密的關係，並不是那麼自然，大多數的時候，把身體當成機器來使用，若是身體出現了狀況，尋求醫療的協助，但似乎也不是將身體當作一位值得愛的對象，如同車壞了進車廠修理保養。
當身體產生了疾病，我們會被疾病帶來的症狀與痛苦所擾，但疾病像是指針，指出哪些地方需要我們的關注，如果我們願意靜下來，好好去感覺、傾聽身體想要告訴你的話，接受身體目前的狀況，就能更了解自己的內在狀況。
身體是有智慧的，會回應你所攝取的物質，以及你的情緒、感覺、思想，如果你忽略身體的語言，抗拒疾病，很難明白身體與疾病真正想要告訴你的意義。
恢復與身體之間的親密關係是需要練習的，請別輕言放棄，與身體溝通的途徑是愛，耐心、溫和地對待自己、身體、疾病，面對並接受這些問題，是療育過程的一部分。
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人類身體是一個不可思議的系統，擁有著驚人的自癒能力。無論是小到刮傷、感冒，還是大到手術後的恢復，我們的身體都在默默地進行著自我修復和恢復功能。這種能力被稱為自癒力，是我們健康和生存的重要保障。
💫什麼是自癒力？💫
自癒力指的是人體自身對於受損或受到攻擊後能自我修復的能力。這種能力涉及多種生理
身體記錄著人們生活的痕跡，無論是身體特徵或內外傷，我們時常藉由身上的傷痕回憶事件與歷史。疾病與疼痛讓我們印象最為深刻，有時候是醫院的氣味、急診室的忙與茫、病房裡的嘈雜與呻吟。
身心靈的成長身為首，不輕忽身體各部位的傳訊暢通，才能讓心靈自在提升，顯化更好能量在生活日常。
如果沒有好的身體
判斷容易錯誤，思想會受限，靈感也匱乏。
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這篇文章探討了創傷與身體的關係，並分享了作者自己的創傷故事。文章中強調了身體在創傷發生時所扮演的角色，並提出將害怕轉個彎以協助身體放鬆的觀點。文章帶有個人故事的溫暖情感，並說明如何正確回應自己的身體感受。
這本書在說什麼:
當身體不舒服的時候，除了要休息靜養，聽從醫生的建議外，也可以先和身體對說，看看身體想告訴你什麼。你的答案要向內尋。
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