【隨筆】全身都在生病：身體發出的警號，你聽到了嗎？
11月對我來說簡直是災難月！感冒、失聲、咳個不停，鼻子還跟水龍頭一樣狂流不止，背痛讓我難以集中，甚至還經歷了一週的落枕。有一刻，我真的覺得自己是全世界最可憐的人。
經歷這一切時，我突然想起一句話：「身體往往比你更了解自己」。這些病痛，或許就是身體在對我發出警告，要我好好關照自己。
回頭一想，我好像在10至11月確實把自己逼得太緊了：
- 年底公司的工作特別忙，還接下了新的工作範圍，有零星同事被Layoff，讓我生怕行差踏錯
- 接的Marketing案子進展不太順利，時不時就會影響心情
所以在12月，我決定好好聆聽身體，把重心放在調養身心上：
- 給自己放了幾天假。雖然平時遙距工作已經很彈性了，但真正的假期就是要把工作通知全關掉，讓大腦徹底放空。
- 為生活增添新色彩！去看了獅子王音樂劇（超推介在多倫多的朋友看！），還參加了一天的冥想工作坊
- 想躺就躺，不再自責！追起劉在石他們的旅遊節目來，一集動輒1-2小時，但管他的，就是要看！
- 該花錢就要花，換了個更漂亮的新沙發照顧我的腰，還買了護墊，對自己好一點。
舞台效果100分！
有沒有人試過一個月內身體不同部位都有毛病，渾身不舒服呢？如果你也正在經歷類似的困擾，不妨放慢腳步，好好聆聽身體的聲音！
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
你可能也想看
Google News 追蹤
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
分享2022年3月開始的身體改變。從一開始的暈眩到後續生病，康復的極度緩慢，身體很不對勁，於是對生活進行調整，以及找尋原因。
仔細回想，這次生病，是從什麼時候開始的呢
好像是當我意識到，在工作上我沒做好
然後，健康就急轉直下
直到現在仍餘波蕩漾，想吃也不能吃，餓著肚子過每一天
《讓奇蹟發生的技術》其中一篇〈選擇「樂」的人生〉提到「生病教會我的事」
「原來內心紛亂會如此折磨，竟然會對身體健康造成這麼嚴重的負面影
你生過病嗎？
面對不舒服的身體，你會怎麼做呢？是會好好重視、積極面對，調整生活作息，改善不舒服的狀態；還是會忽略身體的不適，用意志力支撐自己熬過去，或者吃藥緩解疼痛，度過眼前的危機就將之拋諸腦後。
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
分享2022年3月開始的身體改變。從一開始的暈眩到後續生病，康復的極度緩慢，身體很不對勁，於是對生活進行調整，以及找尋原因。
仔細回想，這次生病，是從什麼時候開始的呢
好像是當我意識到，在工作上我沒做好
然後，健康就急轉直下
直到現在仍餘波蕩漾，想吃也不能吃，餓著肚子過每一天
《讓奇蹟發生的技術》其中一篇〈選擇「樂」的人生〉提到「生病教會我的事」
「原來內心紛亂會如此折磨，竟然會對身體健康造成這麼嚴重的負面影
你生過病嗎？
面對不舒服的身體，你會怎麼做呢？是會好好重視、積極面對，調整生活作息，改善不舒服的狀態；還是會忽略身體的不適，用意志力支撐自己熬過去，或者吃藥緩解疼痛，度過眼前的危機就將之拋諸腦後。