【隨筆】全身都在生病：身體發出的警號，你聽到了嗎？

11月對我來說簡直是災難月！感冒、失聲、咳個不停，鼻子還跟水龍頭一樣狂流不止，背痛讓我難以集中，甚至還經歷了一週的落枕。有一刻，我真的覺得自己是全世界最可憐的人。

經歷這一切時，我突然想起一句話：「身體往往比你更了解自己」。這些病痛，或許就是身體在對我發出警告，要我好好關照自己。

回頭一想，我好像在10至11月確實把自己逼得太緊了：

• 年底公司的工作特別忙，還接下了新的工作範圍，有零星同事被Layoff，讓我生怕行差踏錯
• 接的Marketing案子進展不太順利，時不時就會影響心情

所以在12月，我決定好好聆聽身體，把重心放在調養身心上：

• 給自己放了幾天假。雖然平時遙距工作已經很彈性了，但真正的假期就是要把工作通知全關掉，讓大腦徹底放空。
• 為生活增添新色彩！去看了獅子王音樂劇（超推介在多倫多的朋友看！），還參加了一天的冥想工作坊
• 想躺就躺，不再自責！追起劉在石他們的旅遊節目來，一集動輒1-2小時，但管他的，就是要看！
• 該花錢就要花，換了個更漂亮的新沙發照顧我的腰，還買了護墊，對自己好一點。

舞台效果100分！

有沒有人試過一個月內身體不同部位都有毛病，渾身不舒服呢？如果你也正在經歷類似的困擾，不妨放慢腳步，好好聆聽身體的聲音！