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6-2 你的人生是一首詩

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6-2 你的人生是一首詩
用散文詩的形式來寫你的自傳。集中焦點在簡述生命中的重要事件,最後以一個領悟、總結或頓悟來結尾。重讀並刪除不必要的字句、形容詞和副詞,這些贅詞會讓詩的強度減弱,也會打斷詩的節奏性。
這一章節前面談論詩與療癒。談到,有些回憶是美好的,有些回憶則是有關傷痕。傷口要花很多年才能被治癒,傷口有許多形式,可被歸納為五個A:注意力(Attention)、接受(Acceptance)、感激(Appreciation)、情意(Affection)和容許(Allowing),身體會記憶這些傷口,詩則是幫助我們進入這些傷口,獲得療癒與轉化。
散文詩的形式像散文,卻含有詩的意象,通過這些意象來創造詩意。腦海裡首先浮現的散文詩詩人是秀陶,分別有譯作《不死的章魚——世界散文詩選粹》,以及他的詩集《不死的章魚》,後者的詩作品質不一,但我很喜歡他的〈篩〉:
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