如果你覺得每天在工作忙碌，不管是想在專業上進修自己或是培養興趣，學一些新技能或嘗試不同事物，都感到很無力也無從下手，但是不是也很好奇為什麼有些人總是可以專注在自己有興趣的事物或專業上，而且不斷學習呢？或許你的這個好奇心就是你的答案哦！大家都聽過＂好奇心可以殺死了一隻貓＂和＂打開潘多拉的盒子＂，這看起來似乎太好奇不是件好事。但可別忘了，也是因為人類天生的好奇心才有現在進步的科技和便利的生活，由此可知好奇心是一種我們想要了解或知道更多資訊的動力。
I 型與 D型好奇心
而你知道我們其實有不同種類的好奇心嗎？其中心理學家 Jordan Litman and Paul Silvia 所提出的類型，我認為很適合用來了解我們對於學習的動力。他們把好奇心分為 I 型 (Interest) 和 D 型 (Deprivation) 二種，I 型好奇心是因為出自於本身興趣，對於了解和學習某些事物感到愉悅開心；而 D 型好奇心則是相反，是為了要減少不適、不悅感受或想解決問題，例如你在開會或吃飯時看到手機有訊息跳出來，就會忍不住想要立馬開起來看。
I 型好奇心是因為出自於本身興趣，對於了解和學習某些事物感到愉悅開心；而 D 型好奇心則是相反，是為了要減少不適、不悅感受或想解決問題
Day's Zone of Curiosity
而心理學家 Daniel Berlyne 則提出，好奇心會受到以下四種類型情況所刺激:
- 複雜 (Complexity)
- 新奇 (Novelty)
- 不確定性 (Uncertainty)
- 衝突 (Conflict)
但如果情況太過於極端，例如太過於簡單或太過於複雜，都會無法引起你的好奇心。這其實很好理解，就像打電動，太簡單你一定覺得無趣，但如果困難到你一直破不了關，那麼你也會想放棄，套用在學習上也適用。這也就是 Day's Zone of Curiosity 所要表達的，只有在中間範圍時才會感到有興趣，讓你想去探索。
用好奇心建立習慣和學習
而在現實生活中，我們的好奇心其實很多是來自於 Ｄ型 (尤其是辛苦的成人世界)，就是為了解決某些問題而產生的，像是必須解決工作上的難題或想升職而去學一些技能。以我來說，我也是因為搬到另一個國家，必須要重新思考我的職涯和工作，因此開始去想自己的背景和經驗可以做些什麼，需要學什麼，上網找資料，加入社群認識朋友，同時也發展出自己的興趣並建立個人學習環境 (PLE)。因此我們身處的環境是可以同時藉由 I 型和 D 型好奇心來幫助自己打破常規，建立新的習慣。
就如我一開始所說的，好奇心是人類本能，它讓我們存活下來，探索無盡的可能。因此如果你覺得自己在忙碌的生活中每天都是以固定模式思考的話，不妨可以藉由自己的一點好奇心退一步來檢視自己，但不是批評自己，而是以一種旁人的角度來了解自己，了解自己現在的感受和想法，這可能比起你硬用意志力去達成一些事更有用，而且可以為你帶來不同觀點。
而我很好奇，你有哪些 I 型和 D 型好奇心呢？有什麼事會讓你很投入又開心？你的生活或工作又有哪些問題會讓你肯花時間精力去解決，不想到方法或找出答案就全身難受？寫下你的二種類型好奇心，或許就能發現生活中的情緒和思維從何而來了。
我的邀請
如果你願意，也歡迎你跟大家分享，我在 mentimeter 設了一個分享區，這是不記名的留言，也不需要註冊帳號，一個星期後我也會把留言結果跟大家分享，或許可以看到你的 D 型或許是別人的 I 型哦，也可能會啟發你對於不同事物的看法！來這裡留言吧！因為有二個頁面，所以回答完第一頁按下 Submit 後，別忘了按 Next question 到下一頁哦 !
Mindful learner - Peggy
