在谷底的自己
更新於 2022/03/31閱讀時間約 1 分鐘
很久沒有在谷底了，
偶爾享受一下這種感覺，
悶悶的⋯
灰灰的⋯
靜靜的⋯
眼眶濕濕的⋯
內心中一直有位在大自然中開心轉圈大笑的小女孩，
但她僅存在腦海裏～
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畫繪本是一種情緒抒發，或是對至愛的一份思念，透過圖文抒發與弔祭，原來創作繪本是一種心靈療癒。
而繪本創作成了自我療癒的方式，慢慢發現，原來好多人都有自己的傷痛，只是運用不同的方式療傷，
繪本畫著畫著，在分享的過程中居然落淚了，這是一種抒發吧?
強忍著讓淚水落下的當時，創作的圖文卻偷偷的出賣了我的心靈~
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
2023年11月25日，受到全華人世界關注的第60屆金馬獎，將最佳男主角的獎座，獻給了以馬來西亞電影《富都青年》中的聾啞工人一角入圍的台灣男星吳慷仁。我原本沒有多想，但回過神來，這部敘述一對拜把兄弟在吉隆坡底層的苦苦掙扎，看似沒有賣座相的小成本電影已在台灣賺到了超過八千萬台幣的優異票房。
「為了淨化自我，人必須在一段時間裡遠離熟悉的外在環境，在避靜中向內探索，接受地、水、火、風的洗禮。在這種避靜內觀的過程中，人有時會面臨某種程度的虛無恐懼，這是因為欲望使人陷入肉體的局限中。
要知道，當一個靈魂開始步入自我實現的道途時，他會面臨一種充滿恐懼，以及一種與現實失去聯繫的感覺。然而這正
記憶體顆粒大廠美光 FY2023Q4 整體虧損狀況持續好轉，包含出貨量、單價下跌幅度都可看出觸底反彈跡象明顯，隨著各終端產業庫存水平逐漸恢復正常，如何解讀 2024 年記憶體族群展望？顆粒廠又在何時有機會損益兩平？
在科斯托蘭尼《一個投機者的告白》書裡有提到，股市漲和跌是分不開的，你分辨不出下跌的終點，就絕看不到上漲的起點。而總體經濟可以幫助投資人確認當前週期位置，並進行投資相對應的投資決策。如今，中國經濟下半年似乎有谷底復甦跡象，該如何從眾多數據來精準判斷，這篇文章來幫你解決煩惱!
ABVC集團這支潛力股已被發掘，市場的成交量比起過去明顯增加數倍，且有投資機構注資175萬美元的每股3.5美元承購價，也有地產交易的每股20美元股權價值，對照現況低迷的價格，有著龐大的溢價空間，也難怪華爾街的分析師一致認為，短、中期目標價為20.2美元，潛在漲幅達到恐怖的1516%
在自己的星球裡跳舞 跳得好不好都沒關係
2021年個展「在自己的星球成為自己」
當中有一個系列「星球小怪獸」，個展到現在已經過了一段時間，最近整理作品資料的時候，又有了許多不同的感觸，想像著回到當初創作這個系列的狀態，加上近期自己的心境，試著用文字記錄下來。
【星球小怪獸57056】
在塔羅牌的占卜中，關於愛情的問題一向是客人最常問的，這天一個女孩來到我面前，她說想問下一段感情何時來？我以為是單身的她，詢問之下原來現在還有個交往中的男友。
生活中的儀式感並非做作，而是慢下腳步療癒自己的方式。
以前我是個超級工作狂，所有時間都必須得填滿，對當時的我而言，生活中留有空白會有罪惡感，浪費時間的罪惡感。
雖然目前依然閒不下來，但在這一年來逐漸摸索出慢生活的步調，願意挪出一些時間來療癒、放鬆自己。
以下分享我想治癒自己時，會做的10件事！
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
疫情趨緩下，精神科門診的當事人中，主訴清醒夢（定義：做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒，甚至可以操做夢中自己的行為，影響夢境的走向）的比率增加許多。除了倚賴藥物或解夢來改善睡眠障礙，正念靜心也是另一種處理夢境的方法。
主講：蔡伯鑫
日期：2020/05/15（五）18:00-2:00
地點：台北，台北醫學大學
▍我的後記
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