最近天氣炎熱，相對的心情容易起伏，容易受影響。
一件小事，平常可能覺得無礙。
但卻因為氣溫高，而讓自己情緒膨脹。省思自己，平常的無礙，莫非是強裝？
情緒膨脹，才是真實的自我？
素以好修養自詡，怎輕易受外在環境影響。
是該好好檢討了~~
某日，在某公園，見到了某景象，有了某感觸。
日正當中，她依舊看著藍天，烈日，對她來說只是裝飾。
俗務，完全無法影響她。
就這樣靜靜地躺在草地，過著屬於她自己的人生~
所以，懂得放鬆，在越緊繃之時~
天生就亂想就亂寫的光頭
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《跑步》，一個大家都會的動作，我在跑步當中看到自己也聽著別人，跑步中去感受人生。
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2025/04/09
我喜歡跑步，喜歡一個人的孤獨，更享受一個人的孤單。
我跑的不快，只是喜歡當下的自己，聽著自己的呼吸，感受那個節奏。
我不穿跑鞋，我是個赤腳跑步者，在跑步過程中，感受著人生。
跑步過程中聽到一些、看到一些、想到一些，把這些都記錄在這系列，有時候回頭看，會發現有些事情多年來未曾改變，
2025/04/09
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悟，是明白覺悟
空，有無、寬廣，更有不切實際的意思
（以上是教育部重編國語辭典的解釋）
以往是心煩時會動筆寫心經來淨心，疫情時，響應菩薩寺書寫108篇心經來祈願疫情早日結束。
連續108篇寫完後，慢慢的，寫經頻率增加，甚至這兩年可以說是天天。
原本是用毛筆寫經，後來因為某些因素，有時候
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今天沒有特別的行程，一整天在家，也是覺得舒服，唯一出門的時候，中午倒垃圾 (哈哈)。
今天沒有甚麼特別的想法，以往沒事時都會想到自己還在待業中，焦慮情緒馬上湧了上來，不過看了許多關於放鬆的人生觀影片與書籍後，確實焦慮感降低不少，思維的部份是我們可以控制的。
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學習放下，讓心舒服，便可即時喜悅
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若心感到舒服、快樂，便能隨遇而安。
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所以，修習靜坐必須要能夠在任何情況及環境下，
都處之泰然。
学习放下，让心舒服，便可即时喜悦
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很容易放大一些小事 為此擔憂或心情差
以往總是會問為什麼
為什麼自己會這樣
為什麼事情會那樣
接著試圖強迫自己把情緒壓下
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