墨耘|寫字,迎來新的身份,謝謝 Matters & vocus
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墨耘|寫字,迎來新的身份,謝謝 Matters & vocus

2022-04-09|閱讀時間約 6 分鐘
本文是這篇 草稿 的延展,與大家分享我的一年半「寫字」歷程,以及迎來的改變。
前半段是一時腦衝的熱筆,在勁頭兒最強烈時留下文字,也鑄造成 ISCN 紀念;後半段則是激昂過後的冷筆,仔細檢討覆盤,願能精益求精。


熱筆:寫字,迎來新的身份

自從 2020 年 8 月在 Matters 發布第一篇文章以來(也在 vocus 轉載),逐漸養成寫字的習慣;隨著時間經過,有個想法在心裡吶喊,也是大家常常在平台上討論的,能不能靠「文字」討生活。
朋友知道我持續在寫,3 月初的某一天晚上,扔了一條連結過來,是一份關於文案編輯的工作,研究的產業是區塊鏈世界。
「你好像可以試試看?」他說。
當時我並沒有開啟履歷,但是突然好 FOMO(Fear of missing out)好想試一試,花了一個晚上,搞定履歷與作品集,投遞出去。
3/23 進行面試,兩天後收到一封電子郵件通知,錄取了。
很開心,透過寫字迎來一份肯定與自我實現。
一直寫一直寫,如滾雪球般地由小漸大,寫過的東西成為一種證明,最終變成了一個身份、一個職業。
好像真的能為生命中帶來某種改變。
我的寫字經歷是 1.5 年,寫的也不是頂好,還有很長的路要走;慶幸自己有當初踏出那一步,沒有半途而廢,逐步往前推進⋯⋯。
起步雖晚,永不嫌遲。


冷筆:再看《原子習慣》的檢討覆盤

事後,再次請出《原子習慣》這位導師,佐以少量 Matters 提供的 作者數據 報告,記下一些觀察與驗證。

身份認同

首先,書中提到想恆久維持習慣,必須以「身份認同」為始,讓習慣成為「信念」的一部分。每一次習慣的完成,就像對自己(的人設)投下一張 yes 信任票,讓 yes 變成多數的一方。假以時日,形塑出新的自我敘說。
我不知道自己究竟歷經多久,才萌生出想踏進文字產業的想望,是一種漸進式的過程吧!像種子發芽,每一次寫字都是灌溉澆水。
  • 2020/08/22 ✍️ 在 Matters 發布第一篇文章。
  • 2021/04/12 ✍️ 發布第 100 篇(經過 233 天)。
  • 2021/09/30 ✍️ 發布第 200 篇(又經過 163 天)。
  • 2022/02/24 ✍️ 發布第 300 篇(又經過 155 天)。

四法則的精進作為

書中也對「習慣迴路」對症下藥,發展出行為改變四法則,重新盤點:
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【法則一】讓提示顯而易見:具體明確

我為自己訂下的提示是「一週一讀一整一耕(更)」,刻畫在 個人首頁 上做為提醒。但隨時間經過,這個口號常常被打破,是往好的方向破格,期許從一更邁向三更,於是這門檻值從天花板變成了地板⋯⋯
⚠️ 法則一精進作為:
提示可以與時俱進,有收束感,逐漸拉高強度。
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【法則二】讓習慣有吸引力:想要

有個「誘惑綑綁」招式,讓人把想要做的事跟必須做的事(培養好習慣)綁在一起,忘不了書中那結合「跑步機+追劇」的滑稽例子。
實踐一陣子以後,也發現更進階的做法,是用「轉念」去連結兩件事,說服自己的腦袋,使之心甘情願去做,更能長久維持住;以我而言,最終目的是想要穩定產出更新,還希望文章是緊實的(避免空泛匱乏、老調重彈、原地打轉),再往前推,得有源源不絕的素材才行⋯⋯於是找到了根源,是閱讀,最簡單有效的解決方案,支撐起這一切。
讀與寫,成功串連在一起。
⚠️ 法則二精進作為:
用「轉念」去連結兩件事,逐漸替換掉「誘惑」綑綁。
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【法則三】讓行動輕而易舉:易於重複

對照書裡提到的「兩分鐘法則」,秘訣是在覺得費力前停止,如此一來「行動」就易於重複,我們需要次數多到(累積夠多的 yes 信任票)足以自動化,那會是一種不假思索的心理捷徑,便成了習慣。
最近也在方格子《影響力訓練營》課程學到 另一種打造「易於重複」環境的方式,稱之為「企劃感」,是用一個完整的資訊單位,去思考長程、遞進的任務,例如一個專欄、電子報、系列專題⋯⋯等,先立下一套規矩,便容易反覆執行。
✍️ 法則三精進作為:
從既定的規格出發,再求變化(變奏)。
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【法則四】讓獎賞令人滿足:立即可視

說到獎賞,第一時間馬上聯想到物質報償(金錢、代幣),這固然攸關,若還能在精神層次上也得到滿足,見證自己的成長,有這些「證據」伴著習慣養成之路,走得更遠。
所以我還蠻重視這些點滴,除了記下 讀過哪些書籍,也紀錄各種里程碑(經驗條、成就值),好似在回顧相冊,補充動能,迫不及待要繼續(用習慣)譜出新的一頁:
✍️ 法則四精進作為:
也紀錄精神層次的獎勵。


後記

3/31 與團隊線下開會,核對完 KPI,一個月估計要寫上 10 篇文字,數量感覺還行,比較憂心質量的問題,春假完正式上工,得先為研究分範疇列出 8 個題目(與大綱),惶恐。
謝謝 Matters & vocus ,令人安心寫字的地方,孕育出我所擁有且珍惜的一切。

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作者介紹
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