我想邀請你，為自己找或買一本好攜帶、輕便，不貴的筆記本。或者，你若有之前用不完的筆記本，剛好可以翻出來用。我們絕大多數創作時已經習慣直接使用電腦，也有人靈感一來，能用手機快速記錄思想。為什麼我還覺得手寫筆記本與筆對於靈感有幫助呢？
有幾個理由，一是使用手機紀錄靈感與寫作時，不會留下塗抹與刪改的痕跡，甚至有些資訊等到你想整理到雲端時，往往會發現怎麼好像只有關鍵字，或者上下文沒有脈絡，手機上的資訊乾乾的，靈感與靈感之間無法產生化學變化。跟手機紀錄相比，紙本書寫好像比較不酷，書寫當下很像在地上爬，速度慢，又因為太少寫字機會，顯得字跡拙劣，甚至容易因為寫錯字而塗抹刪改。可是這整個過程也很像正式書寫的迷你版。在紙本紀錄靈感時，你跟文字緩慢的摩擦，在當中留下很多間隙，你回頭檢視還能加入之後閃現的啟發、靈感與資訊。
拿著筆在紙上書寫的過程，不只是紀錄觀察到的事物或自己的想法，已經是創作的第零步，甚至是第一步了：透過書寫、塗鴉，就算只是鄭重地寫下關鍵字，我們已經在進行創造了。在資訊大海中篩選與汲取對我們有意義、觸動我們情感、敲打我們記憶的人事物。透過緩慢的手寫字，我們也同時思考、揀選、組織更適當的文字。
隨身攜帶的筆記本最好開本不要太大、不要太厚、好翻閱，而且不貴。強調不貴，是因為這筆記本除了紀錄之外，還可以隨便塗鴉（你上次在課本上替古人畫鬍子、畫飛機或精靈，甚至將生活趣事編造成四格漫畫是多久前的事了呢？）就算每頁只寫幾個字也不心疼，很快就寫完一本，還可以時時翻閱後，在舊資訊上新增感想、新發現。總之，這是一本什麼事情都能放上去，就算是想撕掉或打個大叉，你也感到很自在的本子。
我自己會同時使用紙本與手機記事本，我的心得是，紙本很有機，可以任意拉線、寫關鍵字、添加資訊。甚至寫字本身就很舒壓。手機記事本（甚至我可能直接以錄音紀錄想法）偏重資訊與當下靈感，但如果沒有定期紀錄歸檔，散落的資訊往往成為無用且無機的碎片，這些碎片讓我困惑，甚至不開心。
儘管所有資訊與靈感井然有序呈現在heptabase或notion上時，感受又不一樣。身為前兩者筆記工具的愛好者，我現在也非常喜歡使用紙本筆記本，因為偶爾在上面塗鴉跟亂畫真的太舒壓了。
我們在未來的三階段，每天都會有一些小練習。你可以在手機上做這些練習，也可以紀錄在筆記本上，你可能覺得有些練習比較複雜，需要使用電腦。總之，以你喜歡的方式，隨性一點。你甚至可以在這筆記本上，記錄自己做練習時的感受或發現。這本筆記本，是專屬於你，沒有要給任何人看，字醜沒關係，你大可寫上所有你最赤裸的感想。
至於筆，你可以挑一支能快速流利書寫的原子筆，或者你喜歡鋼筆也很好。就使用能讓你心情最好的工具來進入吧。
我們下次見。
