🙄今天，你篩了沒？
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當病毒深入社區、生活；當外出就算出示證件、護照都無法證明自己不帶病毒，此時只有快篩棒是通行證，又怎能算是正常生活呢？
😴當確診激增，又不想改變生活方式
在這個情況下肯定會有人重複感染，因此學者稱台灣在這波疫情下，最終極有可能會達到４５０萬的確診人次，這並非不可能，而是科學計算的結果。
台灣地小人稠，加上新冠病毒傳染力高，這正好給病毒有施展拳腳的機會，因此當許多人對防疫措施已經開始感到麻木，多數認為戴口罩也會中時，於是外出都不見得想戴，高談闊論、聚餐、唱歌等活動持續，我們就得接受個人確診機會提高的事實。
😫昨天晚上，收到意料中的意外通知
主持人傳來訊息說：哥，我快篩陽性！
好友今天中午本來要參加一場記者會，對，記者會！
在每天確診破萬例的情況下出席記者會。但是，主辦方避免節外生枝，因此就算是很熟的朋友一樣要求必須快篩陰性才能進場。好友說本來就有一點感冒症狀，但不礙事，以為篩一下就好，但沒想到竟然篩出兩條線！
早在指揮官說出＂三級警戒已成歷史名詞＂時，我就預想到這一天了，但卻意外這麼快就收到通知。
但不管如何，工作不能掉棒，節目不可開天窗，重播個幾集不是問題，但還是得相勸好友這些天得要好好休養，並建立起在家錄節目的作業模式，以因應未來的各種變化。
🙄今天，你篩了沒？
或許會演變成之後的聚會前的問候，若陽性，請好好在家休息。
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結束當天療程後，醫師表示我要多攝取牛奶、起司等食物，只是這和我的骨釘有什麼關係呢？
「你今天.b了沒?」
「你會很好奇什麼是?」
「.b」發音為[dot-be]，代表著「stop, breathe and be(停下，呼吸，同在）」，是專門為11-18歲的孩子而設的校園正念課程，在2009年由Richard Burnett 及 Chris Cullen創立，是英國第一套把正念（mi
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