與內在小孩相遇

更新於 2022/05/24閱讀時間約 1 分鐘
在療癒自己的過程中,常常有機會和內在小孩相遇,內在小孩反映出人生中的缺憾。
剛開始靈性學習時,總覺得好多好多地方需要療育,內在小孩就像在提醒自己,還有許多需要處理的地方,永遠處理不完的感覺。
很久很久之後,才有些明瞭內在小孩並不只是來提醒我有多少傷痕,而是若我願意好好面對內在小孩,面對自己的學習,看見曾經的自己、那些困擾自己的問題,還有什麼需要調整與放手,就可以讓自己安心,活在自己的定位中。
療育之路就是這樣每一點每一滴,都與自己的人生有關係,內在小孩反映靈魂上的學習,從來沒有持續永久的狀態,需要的還是自己的努力。
以慈悲,有耐心的心態,與內在小孩相遇,會成為自己的光,引導我們在生活中與神聖相連。
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對於我來說,最困難的是跨出第一步,展現「行動」。 因為恐懼,有好多次我選擇了回到覺得最安全的方式生活,但這一次想好好思考
我的朋友們很多都有養貓,很喜歡貓兒生活的姿態,它們魅力就是活在當下,曾經看過一隻貓兒,靜靜地坐在窗前,定定地看向窗外,時間在貓兒身上彷彿靜止了一般。
在光明中有黑暗,在黑暗中有光明,如同太極『陰中有陽,陽中有陰』,藉著每天每件事每個情緒的抽絲剝繭,我們可以看到過去舊習性的選擇,我們會看到人生也有不同的層次,這個理解自己的過程,可以說真實的愛自己。
我們只留意他們展現出來的行為讓我們不開心,卻忽略那些摩擦是內心沒有被安撫的角落。
打掃我們的心靈之屋也是同樣的,我們需要審視哪些觀念已經不再適合我們,就像丟垃圾一樣讓它們離開,哪些情緒背後的故事需要我們關注,這些過程都是讓我們了解自己,放掉困擾我們的東西。往內心去尋找,理解自己的需求,才有屬於自己想要的舒適。
身體向我們送出的吶喊,常常以「病痛」的方式來顯現,對於疾病的產生,身體所遭受的苦,有時實在無法用言語形容,但若我們願意在疾病中,去了解「疾病」想要告訴我們什麼?或許就會以不同的視角來看待疾病。
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