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您在看戲劇或看書時，是否偶而會不自覺地跟著笑、跟著掉淚、跟著義憤填膺…，如果有，那就是入戲了！
您，是否關注到，有人看了戲，或者演了戲，雖然下戲，卻在戲外的現實人生中，反饋出對劇中角色的激情，久久不能自角色中抽離，如果有，那就是入戲太深了！
演戲的入戲太深，讓自己掉入深淵而不可自拔。例如張國榮之死。看戲的入戲太深，將自己和別人推向深坑泥淖。例如砸電視行為。
宋代詩人蘇舜欽（字子美），有個喜歡在晚上看書的偏好，更妙的是必須佐以美酒，才能越看越起勁。這晚他正讀著《漢書‧張良傳》，讀到張良雇用刺客，伺機行刺秦始皇未果，竟拍手怒喊：「可惜，太可惜！未能擊中！」說著說著，猛喝了一整杯酒，再往下續看！其岳丈杜衍笑笑：「吾婿以漢書下酒，每晚就算是喝一斗也不算多呀！」
《古今笑史》一書中提到，有個名為秦廷善的人，生性直憨、認死理、喜讀史書；但每每讀到書中所載不平史料時，一定會咬牙切齒、捶打桌子，邊打邊罵。這天在家中閱讀史書，讀到秦檜殺岳飛這個章節，倏地勃然大怒，拍打桌子怒罵秦檜，妻子出言相勸：「家裡桌子被你拍壞無數，這是僅存的一張，你別又拍碎了，還要留著吃飯用哪！」言畢，只見秦廷善轉頭怒斥妻子道：「你得了他什麼好處？」還將妻子痛打一頓！說來，這憨漢和歷史較真至此，能說不是入戲太深嗎？
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國內、外都有不少演員，爲了表達出角色所需要的情感，往往強迫自己入戲體驗角色本身的真情實感，希望成功擄獲觀眾感同身受的喝采；不幸的是，戲結束了，自己卻走不出那個角色的陰影，將自己塑化在其中，過著角色思維的日子，在現實與幻境中掙扎，有的患上憂鬱症，甚至有的因而走上絕路，引為戲劇表演藝術的憾事。
前高雄市許議長為了選舉事務，與黨政立場問題，身心交疲之下，選擇跳樓輕生，著實令人扼腕，但也足以當成心理健康教材警惕，選舉是一時的，紛爭是可以解決的，家人永遠比政治重要，不是嗎？沒有從政治事業抽離的結果，就是留下無比的傷痛與遺憾給家人，非常不值！
俗話說：「人生如戲，戲如人生；真真假假，假假真真」。書本與戲劇，乃至現實人生，都需要真誠去演繹，但更需要睿智去判斷，才能讓自己主宰自己，做自己真正的主人，入戲太深，無法自拔，並非理性的行為，慎之，慎之。
