不需要做些什麼，只是靜止、如如不動地與當時的狀況在一起。
無論是看見亮光、法球、佛像，或者是身內身，都盡量維持在那裡，
然後便會自然而然地進展下去。一旦開始有所期待，想要、想有、想成為什麼樣子，
或應該這樣、應該那樣，心就會變得粗糙起來了。
好好觀察看看！
与“当时进入的状况”在一起
不需要做些什么，只是静止、如如不动地与当时的状况在一起。
无论是看见亮光、法球、佛像，或者是身内身，都尽量维持在那里，
然后便会自然而然地进展下去。
一旦开始有所期待，想要、想有、想成为什么样子，
或应该这样、应该那样，心就会变得粗糙起来了。
好好观察看看！
