就只是這樣

更新於 2022/06/03閱讀時間約 1 分鐘
要記得「就只是這樣」這句話。
靜坐時,即使只有看到一片漆黑,也要持續看著那片漆黑,
不要有困難煩躁的感覺,只要知道看到了便已足夠。
維持著寧靜輕盈的狀態,讓心繼續寧靜下去,便會剎那間清澈光亮起來,
然後在當下突然瞭知原來就只是這樣!
「就只是這樣」真是非常有價值的一句話。
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就只是这样
要记得“就只是这样”这句话。
静坐时,即使只有看到一片漆黑,也要持续看着那片漆黑,
不要有困难烦躁的感觉,只要知道看到了便已足够。
维持着宁静轻盈的状态,让心继续宁静下去,便会刹那间清澈光亮起来,
然后在当下突然了知原来就只是这样!
“就只是这样”真是非常有价值的一句话。
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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無論出現的是人,是動物,是物品,或者是什麼都行, 不管有什麼湧現在身體中央,就持續地看著。 不需要去裝飾、去改變、去驅趕,或者去修剪畫面,只留下需要的部分。 不需要去做這些! 有黑暗,就看著黑暗。有昏暗,就看著昏暗。有光亮,就看著光亮。 就只是靜靜地看著而已。
黑暗是朋友,而不是證得佛法的敵人,是可愛的黑暗。 如果我們知道要與黑暗在一起,黑暗就會成為我們的夥伴、我們的朋友。 不要擔心有沒有看到畫面,或者必須看到什麼, 輕輕鬆鬆地一直跟著黑暗在一起。 夜色越暗就表示時間越晚,時間越晚就表示快要天亮了。 因此,再過不久,光亮也將自行到來。
要將所有發生的經驗視為朋友。 無論是妄念、黑暗、痠痛、昏沉,或是看到這、看到那的, 即使什麼都沒看到,或者再也沒有什麼新的畫面出現, 也要與所有的經驗為友。 我們的責任只有輕輕鬆鬆地看著。
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祖師以此獲致成功之模式為其生命之模式。 祖師說:「從一開始便要靜止,直到成為阿羅漢依然要靜止。」 「除此之外,不需要再去做任何其他額外的事情了。」 這部分非常重要,不要充耳不聞或者因妄念紛飛而沒有聽進去。 若充耳不聞便會平白虛耗多年,直到業報盡除才會再跟隨祖師的指導去做。
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