想一直持續著這樣的心情，對這樣的狀態感到滿足，不期待要有何內在經驗。
不憂心即將發生或不發生什麼事情，靜心時所見是黑暗或光亮都無所謂，
有沒有見到內在的修行畫面也都沒關係。「對任何事物都不憂心」就是「到位、做對了」。
心開始變得柔軟、不堅硬，可以觸及到心的柔和軟綿，
就像觸碰到柔柔軟軟的布料、物品那樣，
我們會有柔柔軟軟的感覺。
正确地静止，将欢喜满足
想一直持续着这样的心情，对这样的状态感到满足，不期待要有何内在经验。
不忧心即将发生或不发生什么事情，静心时所见是黑暗或光亮都无所谓，
有没有见到内在的修行画面也都没关系。
“对任何事物都不忧心”就是“到位、做对了”。
心开始变得柔软、不坚硬，可以触及到心的柔和软绵，
就像触碰到柔柔软软的布料、物品那样，
我们会有柔柔软软的感觉。
