練習放下
閱讀時間約 1 分鐘
做任何事情都會遇到問題，都會有壓力。
跟尚未圓滿的人們一起工作，內心總會累積一些憤怒不悅的情緒，
而使內心混濁，導致修行失利。
好的方式是「別把憤怒不悅的情緒留在心中，全忘了吧！」
其實並無對錯，只要能彼此理解。或許我們所見，與真實的他有所出入。
又或許彼此看到的面向並不相同。人生就是如此呀！
所以，就放下吧！心裡才會舒服。
靜坐時，內心才會清澈透明，容易見到一尊尊的佛像湧現上來。
练习放下
做任何事情都会遇到问题，都会有压力。
跟尚未圆满的人们一起工作，内心总会累积一些愤怒不悦的情绪，
而使内心混浊，导致修行失利。
好的方式是“别把愤怒不悦的情绪留在心中，全忘了吧！”
其实并无对错，只要能彼此理解。或许我们所见，与真实的他有所出入。
又或许彼此看到的面向并不相同。人生就是如此呀！
所以，就放下吧！心里才会舒服。
静坐时，内心才会清澈透明，容易见到一尊尊的佛像涌现上来。
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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那些以為過去的事，不會再有的情緒，卻在重新提起時還是讓人熱淚盈眶。
原來它一直都在，只是在心中的份量不再那麼的重，清楚心不再那麼痛、也沒有怨了。
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那些
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從前的自己是一個生活很規律的人，週休假期，不管前一天多晚入睡，隔天還是會要求自己要早起。
那種睡到中午才吃飯梳洗是絕不容許發生的事情。覺得假期就是要好好利用，把時間用來睡覺休息是一種浪費，更會因此產生罪惡感。
把休假日搞得比工作日還要嚴謹，也讓身邊的人無法好好放鬆。
透過覺察，大概是覺得工作是
《寫吧！為了抵達自己：放下自卑與恐懼，重新認識自己的寫作練習》
📖書籍內容簡介：
只要真誠地為自己而寫，人生就會改變！
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57堂
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這本書敘述如何透過寫作的練習，以剖析自己的內心深處，不論在好的面向亦或是壞的面向上，一開始即探討寫作的本質是什麼？這個行為是傾聽也是表達，透過寫作的過程理解自己、認識自己，最重要的是找回自己的感覺。
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