Date
公里數
配速
心情
0502
2.7K
10.54/Km
勞動節跑步最好了,也跑不多,不到3公里,一邊跑一邊想我之後要參加幾公里的實體馬拉松。
0505
2.5K
10.2/km
今天跑得很順,在減肥,變輕真的跑得也比較輕鬆。
0506
1.8K
9.41/Km
今天大進步,一公里十分鐘之內,
而且呼吸很順,真的心裡邊念輕輕時吸氣,鬆鬆時吐氣,輕輕鬆鬆輕輕鬆鬆,真的跑了二年,到了一個拐點。
0516
3.2K
11.19/Km
中間隔十天,馬上回到一公里11分的原點,加油呀。
0519
3.1K
10/Km
今天覺得自己跑滿快的,沒帶耳機,突然想到,如果自己沒帶耳機一直跑,不知道可以跑多久。
0525
3.5K
11.54/Km
覺得體力越來越穩定,下次要增加到5公里。
202205總結 共17.1K 平均10.52/Km
配合減重計劃,一定要瘦成一道閃電才好。
202204總結共29.4K
平均11.45/Km
等Tiffany項鍊寄來。