身舒服、心寧靜
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不要以為我們是痛苦的擁有者，彷彿全世界只有自己一個人在受苦而已。要去想到好的事情，不好的就通通忘記。只要能夠把身體放輕鬆，心平靜地擺放在身體中央點，那麼就可以見到內在的光明並且尋獲出口，令我們脫離悲傷、消沉、乏味、厭倦、苦悶、寂寞等等痛苦的感覺。
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
尤其是小孩，能量更容易受到眾生的影響。曾發生這種情況的人，可能長大後不適的狀況變的輕微，但也有人每逢喪事都會身體不適。
做好準備絕對比橫衝直撞更加重要
跑步是每一個人都會的運動，有沒有這樣的一個經驗，當你開始跑步的時候，總是感覺很容易喘，很容易累，動作很僵硬又不協調，不管年紀是大還是小，都會遇到這樣的情形。
朋友子晴焦急的問我，她的媽媽這三天，內褲底部經常有黏稠的分泌物，她判斷是陰道分泌物，不是尿道的。媽媽沒有什麼不舒服，她想帶媽媽去看婦產科，應該是感染了，但是媽媽不願意去，為此母女兩人還起爭執。
當身體感到不舒服時，你會怎麼做？看醫生、吃藥？你有另外一個選擇，那就是回歸內心、問問自己。因為身體儲存了我們所有的負面情緒，所以我們可以問問自己的內在小孩，是哪裡出了問題？
《心理不舒服，身體就受苦》的作者南希金是韓國人，擁有十八年心理治療師資歷，同時也具有美國高階舞蹈治療師證照。因為自身的特殊經
森療在生活中並非要舟車勞頓才能親近，不經意踏入一片高聳綠植，心瞬間就安適了；「人」加「木」是「休」、「自」加「心」是「息」，靠著樹，好好休息。心舒服了，身體也就舒服了。
先分享一個新聞
台灣勞工業真的很慘，明明是技術職業混到這種程度只能說是世界少有
再說一次，我真的、真的覺得很慘
我也得說，台灣的勞動基準法只比礦業法好上那麼一點(差別在礦業法從來沒有用過，勞動基準法還是有再拿出來用，只是設立得太爛，太多漏洞，從設立至今，少有修法補漏洞)，但是一樣還是很爛
第一節
最近很剛好，幾個客戶都遇到寶寶生病時，因為看孩子身體不適、哭起來特別讓家長心疼，於是，就在睡覺的時間，讓孩子不睡嬰兒床、一起睡在爸媽床上，或是本來都是自行入睡的、增加了抱哄睡服務。
結果，病好了，孩子不願意睡回嬰兒床，或是不想再自行入睡了.......
當我們生日的第一個願望，開始變成了祝大家身體健康，或許象徵著自己的長大，因為經歷了生離死別的啟發、因為認知到「生不帶來、死不帶去」的道理，我們了解到「健康」才是追求幸福財富的前提。
以下為一位有緣人來信分享，來文照登：
最近跟友人相約上山踏青，其中有兩位友人是喜好露營的達人，一休假就是往山裡面跑與大地為家，以前和老公曾經騎車上山踏青過，通常我都是被干擾到敗興而歸，因為從頭到尾都在頭暈，從來也無法一瞥深山美景的浩瀚無垠。
經友人梨子介紹，看了這本小書。與過去讀過的其他東南亞研究相較，這本書是一位新住民對自身經驗的書寫，講自己的故事、很誠實的說明這是自身經驗，以及希望能夠增加一個理解新住民的視角。
歧視確實往往從不理解開始，而且通常不經意的造成言者無心聽者有意的現象。對於一個新住民，他所提的相關歧視、偏見可能都不新鮮，
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