EP07【幸福問答】請問「偽裝的處罰」會產生什麼問題？｜綠豆爸的幸福拼圖

你好，我是綠豆爸，歡迎來到綠豆爸的幸福拼圖，今天要來回答網友的提問。

在我的粉專上面，昨天分享了幸福教養卡的父母行動：「善用邏輯結果」，我有在下面留言，要留意偽裝的處罰。

有網友問說：「請問偽裝的處罰會產生什麼問題呢？」我覺得這是一個很值得我們來分享的話題。

首先，我們先來瞭解一下，處罰會對於孩子產生哪些狀況？

當然很多我們這一代的父母，都會覺得我自己也是被處罰長大的，那我不是還活的好好的。

雖然我們表面都是覺得自己活得好，可是說真的，如果我們願意往內去探索的話，我們應該會發現在我們的內心，其實會有蠻多的傷痕、或是滿多的缺憾。或許會在日常生活中被我們隱藏起來，假裝它不存在，因為每一個人都希望自己是活的好好的。

我們小時候的處罰，也會很容易讓現在成爲父母的我們，在沒有覺察的情況下，就很直覺的用處罰的方式來對待我們的孩子。

甚至常常在處罰孩子之後，我們又會產生懊悔、自責，覺得為什麼我要這樣處罰孩子？我也不想啊！但為什麼我總是沒有辦法克制住？那就經常都是來自於我們的小時候，也是被大人所處罰的經驗。

所以處罰會造成什麼樣的狀況呢？

第一個就是我們會有比較低的自尊跟自信，因為處罰代表的是「你不好」，如果你好，怎麼會得到處罰呢？

所以我們一而再再而三的被灌輸「我是不好」的信念，然後它就有可能被我們放入潛意識，我們在各種的行為、為人處事上，就會很容易冒出「我是不好」的念頭。當我們有「我是不好」的念頭，就很難能夠維持一個健康的自尊，當然也很難有自信。

再來第二個會造成的影響，也因為我們比較沒有自尊、自信，我們就會很害怕犯錯。

什麼樣的方式可以不犯錯呢？就是我不要去做一些冒險的事，或者我不要挑戰我不熟悉的領域，也就是多做多錯，那我不如不要做。所以我們的生活就會變得範圍越來越小，我們的舒適圈也會越來越狹窄。

再來處罰容易造成的第三種狀況，就是我們會離真正的自己越來越遙遠。

因為我們往往為了迎合會處罰我們的人，那他代表他有權力、代表他有地位，所以我們很容易會去發展一種「討好」的模式，也就是我們壓抑自己的感受和需要，只是去迎合那個有權力的人，他所期待我們的樣子，所以我們就會離自己越來越遙遠。

可是我們真的就能成爲別人期待的樣子嗎？其實也不一定，而且在我們的內在，還有可能會因為低自尊跟低自信，不斷地繼續否定自己。

所以到最後，我們既不能成為自己想要的樣子，也永遠達不到別人想要的樣子，我們就好像是浮萍一樣，不知道自己的根在哪裡？也不知道自己要飄向何方？

那處罰會容易造成的第四種狀況呢？就是我們會降低對別人的信任。

因為沒有人喜歡被處罰，所以如果我們從小到大有很多的處罰、被處罰的經驗，我們就會認為別人對我們是有敵意的，所以我們就很難去相信別人。

即使是進入到了親密關係之後，我們也很有可能會去懷疑另外一半。或者等我們當了爸媽之後，我們也會很容易懷疑自己的小孩。

當然，我們也會懷疑自己，所以我們總是對生活當中的人、事、物充滿著不確定、充滿著懷疑，我們的安全感也就會跟著降低。

最後一個我覺得處罰會造成的影響，就是它會往下複製。

就是我剛剛說的，如果小的時候，我們是被處罰長大的，如果我們沒有做到覺察，我們就會在不自覺的情況下，把這個處罰孩子的行動繼續的灌輸在孩子身上。

而孩子呢？現在雖然他還沒有長大成人，但是因為它經常的被處罰，所以在人際關係當中，他也會容易用攻擊用責罵、用指責的方式來對待他周遭的人，那這就會影響到孩子的人際關係。

因為對他來講，能夠處罰別人，代表自己有權力。然後換個角度，他也希望自己是有權力的，所以他就只好去攻擊別人、去處罰別人，去把自己得到的不舒服，丟在別人的身上。

這個是處罰我覺得會造成的影響，其實或許還有很多，我大概就分享這五個。

那麼「偽裝的處罰」又會造成什麼樣的狀況呢？

如果今天是一個直接的處罰，或許被處罰的人，他能夠很明白的知道說：「你就是處罰我的人，甚至在心中就會認為你是壞人，所以你處罰我。」

可是「偽裝的處罰」，往往那個處罰別人的人會把自己包裝成一種很有道德、很有高度，或者我是為你好⋯⋯

然後包裝了處罰之後，會讓被處罰的人。他覺得：「你是好人、你是愛我的，可是你卻處罰我？」這就很容易造成一種性格上的扭曲，也就是對被處罰的人來講，他會把「愛跟處罰畫上等號」，在他的親密關係當中，就很容易去找到或者跟這種會傷害他的人在一起，反而離不開。

這個就是如果處罰是被偽裝、被包裝起來的話，容易造成我們性格上面，把愛跟「害」——傷害的害——我們會搞不清楚。

同樣的，我們也會不知道該如何去愛人，明明我很愛對方、明明我很愛孩子，但是我去會不斷的傷害他，這其實也是來自於，或許從小就是不斷的經歷所謂「偽裝的處罰」。

和處罰一樣，如果經常的有偽裝的處罰在生活當中發生的話，基本上我們也是不可能相信任何人的，我們也是會沒有安全感的。

因為看似美好的外表下，我們潛意識就會質疑說：「那會不會裡面是藏著處罰？」看到任何一個人就會認為他是不是笑裡藏刀？

所以昨天分享到「善用邏輯結果」，然後談到留意「偽裝的處罰」，從幸福教養學的角度，其實很邀請大家，就是我們可以完全不用處罰的！

真的，教養是可以完全不用處罰的！

其實我們可以跟孩子取得一個合作的、平等的、互相尊重的模式，它是可以做到的！

我們家的孩子現在已經16歲跟14歲，我從孩子4歲的時候開始做教養的轉變，到現在12年的時間，我真的要告訴大家，這個是可以做到的，不用任何的處罰！當然也就不用偽裝了！

我們反而可以完全的坦誠、完全的跟孩子開誠布公，去聊到我們的感受，去聊到我們的需要，去聊到我們從小到大影響我們的觀點和信念。

我們可以成爲平等地對話的人，即使他只是兩歲的孩子、四歲的孩子都是可以的，我們可以在溫和、堅定的態度之下，跟孩子取得一個合作的共識。

我覺得這真的是幸福的很重要的一步，因為如果關係當中存在著處罰，其實雙方都不會感覺到幸福的。

所以，當我們在推動幸福教養的第一步，真的鼓勵大家、邀請大家跟著我們一起試試看，不處罰的教養。

我們既然不用處罰，我們也不用偽裝了。當我們不再需要處罰孩子、不再用偽裝的處罰，那麼我們跟孩子的自信可以提升，自尊可以增加，信任感也會提高，安全感也會提高，那這不就是我們教養的最終的目標嗎？

所以和所有的夥伴們分享，我們一起來練習不用處罰孩子，一起來練習溫和且堅定，跟著我們在談的幸福教養學，其實有不同的觀念、不同的行動，你可以一步一步的來實踐跟練習看看。

有任何的問題，都歡迎夥伴可以利用綠豆爸的幸福拼圖，在FB的粉專可以留言給我，我覺得如果很重要的議題，我就可以錄製一個Podcast來回答你。

祝福你，也祝福你的孩子，我們一起邁向幸福！