【聽身體的聲音】
閱讀時間約 1 分鐘
如果你想問我
身體到底是什麼時候開始有了變化
我想是在南臺灣任職的倒數不記得第一年或第二年
某個假日的早晨
老大已經會乖乖地滑下床（保母很會教這點不能否認）
我的天花板開始轉
接著整間房都轉了起來
第一件事是請暴龍打電話給保母
把孩子送過去
無法起身
勉強下床也站不好
猛地吐
醫師診斷是前庭神經炎
他的症狀是眩暈
然後很好的同學來告訴我
應該是耳石脫位
他認識一個很厲害的耳鼻喉科
用慢慢轉頭的復位術就可以解決
不需要吃藥
這幾年我沒再發作了
當他快要來的時候我會知道
我依然如常地練瑜珈、寫作業
煮飯、喝水
告訴他我知道我又太累了
我會反省
我會休息
我聽到了
身體的聲音
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「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
你是否曾輕描淡寫的對待過自己的身體不適，以為「只是有點累」？
在追求健康的路上，我們往往忽略了那些不那麼明顯的訊號，但如果我們願意細心聆聽，這些細微的聲音可能正是避免未來健康危機的關鍵。
閱讀全文，讓我們一起來探討，學習如何拒絕將健康狀態只用簡單的二分法，並重視身體發出的每一個訊號。
拒絕
這本書在說什麼:
當身體不舒服的時候，除了要休息靜養，聽從醫生的建議外，也可以先和身體對說，看看身體想告訴你什麼。你的答案要向內尋。
常要跟客戶洽談的我因偶爾會說出台灣國語而困擾，所以很注意聲音訓練的資訊。看到網路上有人分享：上北捷忠孝新生站衍聲說藝坊聲音訓練課程的心得，明明是聲音說話課卻居然有上體適能，感覺相當有趣！查詢這個聲音訓練品牌，發現衍聲說藝坊的評價很不錯耶！除了能幫不曉得問題出在哪的人做聲音健檢並教導如何調整之外，也提
由日本退休法醫《上野正彥》分享30多年的經驗，為充滿疑點的亡者代言，抽絲剝解、推理查驗，維護死者生前的人權，找出事發的真正原由。本書2001年在日本付梓後獲得印刷量超過70萬冊的長銷紀錄；2020年柿子文化引進出版，提供讀者另一層視野。活著的人話中有謊言，沉默的屍體不會騙人！真相往往就在細節裡。
我大概是兩年前發現我的身體有它自己的意見，直到幾天前突然發現它「會講話了」。
例如我以前會很想要吃麥當勞，但是吃完身體卻感覺到討厭的狀況。
就這樣，長出了自己的樣子。（拍攝於石梯坪_20211008）
你，過的好嗎？
有多久沒靜下心來，感受呼吸了呢？
在今天，花點時間跟自己相處，
不用扮演任何角色，做自己就好。
聽聽身體的聲音
步驟一：創造自己的獨處小時光，五分鐘、十分鐘、十五分鐘，都好！只要這時光是專屬於你一個人的！定好鬧鐘，誰都不能
我應該在心裡給你寄封媚兒，我知道你很想重溫那些溫暖與接納的愛，我想讓你知道，你並沒有因為「出賣我」而被厭棄，你也不需要透過我任何表示才能接納自己，切記，你就能圓滿你自己，唯有你能永遠愛你。
我一定全都知道，我也一定全都不在乎。全知道不在乎你的黑洞，微笑for全部允許。當你知悉，就無須嘆息。
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