閱讀日記「刻意失戀」心理師教你！#15
閱讀日記「刻意失戀」⋯心理師教你⋯#16
我們談戀愛的時候總是考慮過很多問題，考慮對方的條件！類似：收入、職業、年齡許多的項目，但你有考慮過失戀嗎？本書心理醫生雖然學心理，擁有一堆理性解決失戀的辦法，可遇到失戀的時還是痛不欲生，哪怕理性判斷分手對兩個人都好，但還是難以接受！過了十多年後⋯不痛了！他用自己這段過往戀情來解析，希望能夠幫助還在為失戀所苦的人們！
「失戀」痛苦最大的是因為愛嗎？還是只是失去了一個習慣而已？看到手機螢幕還是他、兩個人一起去過的餐廳、兩人一起走的大街，這些回憶不斷的切割你的心，你為了不再疼痛⋯選擇挽回，所以你是愛對方還是不想讓自己再痛了呢？我們在愛情中或是挽回後⋯不斷討好對方！之後真的分手後又一直怪對方不了解，但對方跟你要求過那些嗎？還是你的一廂情願⋯
他有提出一個「空椅法」，想像你的對象在對面⋯心中有什麼話就說，然後換到另一個位置去回答，其實這就是換位思考，如果這空椅法的談論氣氛不好，麻煩就不要繼續下去了。
其實「刻意失戀」是講在失戀後不斷去質問自己、不斷去反思，在戀情結束後我們需要好好檢視自己，不要再下一段戀情又重複錯誤，也許會想當初對方當初那麼好⋯為什麼會喜歡我，你要找出原因⋯你就是你，需要去好好了解自己，其他就自己去看吧！
#書籍#閱讀#推薦#心得#2022
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
進擊的宇牛 的其他內容
你可能也想看
閱讀日記(12/22)：《半生緣》閱讀時間：12/15-12/21（七天）
（Readmoo顯示閱讀11小時55分鐘）
「曼楨有這麼個脾氣，一樣東西一旦屬於她了，她總是越看越好，以為它是世界上最最好的……他知道，因為他曾經是屬於她的。」
讀完張愛玲《半生緣》當下，心底有悲、有驚、有怒，五味雜陳地不曉得該做出何種反應才是
2023-12-22
閱讀日記(12/15)：《聽風的歌》閱讀時間：12/14-12/15（兩天）
譯者：賴明珠
「一切的東西都過去了，誰也沒辦法捉住這些。我們就是這樣活著。」
十二分意外地，我僅花了兩天時間便將村上春樹第一本小說《聽風的歌》給讀完。閱讀當下，說實話，心中並無產生特別大的波瀾，倒是在闔上書本後細細思品，才漸嘗出箇中滋味。
2023-12-15
閱讀日記｜東野圭吾《惡意》心評｜內有劇情與暴雷｜請謹慎閱讀被擺了一道呢（笑）。
很多人把這本書稱作「東野圭吾三大巔峰」，老實說，他寫的書我看得還不夠多，還不能做出這樣的認可，但的確比起有記憶以來的那些「謀殺小說」而言，這一本的手法與殺人動機更是令人猜不透的。一直看到最後一頁才知道原來自己被耍得如此徹底。
2023-11-29
022閱讀日記(20230702-這世界很煩，但你要很可愛2)如果你已經找到了自己的「本命技能」，繼續在相應的領域精耕，你終有大放異彩的機會。
如果你還沒找到自己的「本命技能」，過往的職場路也是渾渾噩噩地走過來的，那麼從現在開始，你就要認真思考、重新規劃了，為將來做好打算。
2023-07-02
021閱讀日記(20230630-內在原力)宇宙的存在本身沒有目的，但若非得歸納出一種目的，那麼「進化」便是宇宙持續進行的事實，不只是人類的事，是一切眾生和萬物的事。當你開始爲他人「增幅」或「增福」，便是幫助了這個宇宙實現它的目的，宇宙一定會幫你，這就是自然法則，也是天道的祕密。所有獲得天助的利他者，都很容易體悟這個祕密。
2023-06-30
【刻意閱讀，才能閱讀獲利】連假九天，學習筆記總整理今年農曆年假有九天，開始放連假時，我給自己出了任務，每天都要花30分鐘以上，看「閱讀」主題的書籍，並且寫出兩篇和「閱讀」有關的文章，今天是連假最後一天，我好高興自己完成任務
我當初是抱持著兩個疑問，開始九天關於「閱讀」主題的學習，這兩個疑問分別是：
1.我就是讀不下去，我想讀的書，怎麼辦？
首先
2022-02-12
失戀日記--14 當我覺得我被全世界拋棄的時候，我會記得我身邊有個你。2021/08/14，是我失戀的第14天。兩個禮拜前，我哭著告訴自己:「要難過，好好難過。然後站起來，拍拍身上的塵土勇敢往前。」。今天，真的沒有見到你，我也知道我們之間的一切我必須要割捨了。今天結束以前我都還期待著，也許你會來告訴我，我們還可以再試試，好傻。不過我也好喜歡這樣子為愛犯傻的自己，聰明一
2021-08-14
失戀日記--13 兩個不同路的人走在一起，只會更寂寞。2021/08/13，是我失戀的第13天。再深思熟慮之下，決定在明天結束失戀日記的更新。其實也不是什麼更新拉，只是每天記錄生活的方式不太一樣了?今天跟一個國中同學去了海邊散心，很有趣，我們約了三次每一次都下雨，甚至今天再出門前都是大太陽，一到我們要玩水的海邊就開始下雨，究竟是發生什麼事情了呢?不曉得
2021-08-13
失戀日記--12 在看見了你所有的不好後，我依然能看見你的好。2021/08/12，是我失戀的第12天。昨天去國中好友家住了一天，她家有三個小孩，很是熱鬧。三個人打打鬧鬧，看到我也是衝著我聊天講話，突然想到在家每天對著電腦對著手機發呆的我，我不禁恍惚，原來人生可以是這個樣子。下午大家一起做可頌，我朋友的妹妹是負責剪肉乾的，看到我撇了一眼肉乾，就拼命往我嘴前送簡
2021-08-12