走入2022的下半場.
更新於 2022/07/01閱讀時間約 3 分鐘
還記得新年初始在筆記本洋洋灑灑寫下的今年目標清單嗎?
我是忘記了。
(總是要先誠實面對自己才有改變的機會嘛(´･_･`)!)
要不是那天為了記錄食譜把記事本打開，都忘記當初訂立目標的時候有多麼熱血，清單內容裡有關於自己健康習慣養成、知識累積、假日時的休閒活動，還有想與老公共同完成的項目。
為了能在今年的5、4、3、2、1倒數聲響起前，可以自信又坦蕩的向2022年揮手送別，決定從原始清單上汰除一些因為疫情而顯得不合時宜的項目(如:到健身房運動...等等)，揀選了在2022年下半場仍有餘裕可以完成的事來挑戰自己!
生活習慣養成項目
- 平日起床時間8:15/睡覺時間23:30
- 每天散步30分鐘或其他運動
- 維持體重在55公斤內或減少
- 20:00過後不再進食(飯後水果是危險人物，容易讓人忽略進食時間)
- 每日喝水達2500c.c
- 一周自煮晚餐3次
- 一周僅一次奶茶日(身為奶茶成癮重症患者，在此之前幾乎每天都要喝一杯奶茶)
- 每天整理家中一區塊1小時內收尾(夏天，一個人，打掃三層樓，遲早會崩潰，分區打掃減輕負擔)
- 每週更換床單、枕頭套
知識累積項目
- 每日接觸英文練習聽力30分鐘/英文閱讀30分鐘
- 以今年N5日檢為目標每天練習日文1hr
- 每月建立閱讀書單；一週一本為目標
- 每天閱讀1hr
- 產出當週閱讀心得並於每週四發表在社群平台
假日時的休閒活動
- 電影輪播看個夠，謝絕任何邀約打擾
- 解鎖未嘗試過的烘焙項目(如:戚風蛋糕)
- 走訪一個家裡附近的觀光園區
- 找一家厲害的咖啡廳、甜點店喝下午茶
- 去三星級以上的飯店住一晚
想與老公共同完成的事
- 一起逛街購買幫對方搭配的一套新衣
- 一起穿情侶裝出門看電影
- 一起逛市場、超市添購食材
- 一起準備一頓晚餐
- 一起爬一座山
- 一起去海邊踏浪玩水
- 一起去左鎮化石博物館
- 體驗掏耳
- 啟用家裡的浴缸泡澡(搬到新家兩年了，竟然沒使用過主臥浴室裡的浴缸)
- 找一間沒吃過的餐廳慶祝結婚典禮紀念日
迎接人生嶄新的一頁
如此積極的要挑戰自己完成這些清單，那是因為2022的下半場，還有一件極重要紀事。
2019年登記結婚從生活了二十幾年的家，搬來另一座熟悉卻又帶著陌生臉龐的城市---台南定居，還在領會這座城市帶給我種種變化與感受時，生活又將再次迎來前所未有的新任務!
我與老公的寶寶不久後就要來和我們會合了!準媽咪我每天每天都在期待這個小生命的到來(*´∀｀)
為此還特地增加了一項先前沒出現在清單上的項目—每日親子共讀1hr
都說小寶寶是塊吸水力極強的海綿，環境餵養了甚麼就吸收甚麼，要趕在小寶貝正式加入我們前，媽媽要努力打造出屬於自己的生活好習慣，讓寶寶有個榜樣可以學習•̀.̫•́✧
2019年登記結婚從生活了二十幾年的家，搬來另一座熟悉卻又帶著陌生臉龐的城市---台南定居，還在領會這座城市帶給我種種變化與感受時，生活又將再次迎來前所未有的新任務!
我與老公的寶寶不久後就要來和我們會合了!準媽咪我每天每天都在期待這個小生命的到來(*´∀｀)
為此還特地增加了一項先前沒出現在清單上的項目—每日親子共讀1hr
都說小寶寶是塊吸水力極強的海綿，環境餵養了甚麼就吸收甚麼，要趕在小寶貝正式加入我們前，媽媽要努力打造出屬於自己的生活好習慣，讓寶寶有個榜樣可以學習•̀.̫•́✧
等待驗收
重新寫下清單的過程中，有些項目已提早完成，有些項目則因現實因素而遭汰除，有些項目則是為了更貼近此時此刻的生活而被納入。不停去蕪存菁，生活才有流動的生命力。30個項目將會在2022的下半場帶給我甚麼樣驚喜的體驗?過程中又將接收到甚麼新靈感?總之我帶著期待與雀躍要去執行它們，等待驗收日。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
睽違兩年，在去年底推出新專輯《美感 Harateng no Pangcah》的舞思愛（Usay Kawlu），承接上一張專輯《那葡萄樹上的女孩》的主題，走入部落的女孩帶領聽者接受文化的洗禮，進一步走入了阿美族生活裡的各種感受。
這篇文章主要講述了自然老師謝彩凡的生活故事，她對大自然的熱愛以及在自然中找到的慰藉。文章介紹了她的教學方法以及她對生活的積極態度。謝彩凡的故事充滿了正能量和鼓舞，對於現代人迷失自我的問題提供了啟示。
無論男女，甚至是不分年齡，只要懂事，没有人不喜歡談戀愛。 想談戀愛，一方面是受到生理上的生殖機能催化，在不自覺中完成生命得以代代延續的天賦義務；二方面是基於心理上的孤獨空虛，渴望被填補、被陪伴、被照顧，為要讓自己抓住永恆的幸福。另外還有一個動機是從欲望的本性出發，只圖一時佔有，
盧比安納是如何從眾多歐洲綠化城市中脫穎而出，以循環經濟的理念持續推行創新的綠色措施，並致力於提高居民更充足的環境意識，於 2016 年獲得歐洲綠色之都代表城市的殊榮？一起來看看吧！
最近在網路上剛好看到嘉義有一間花磚博物館，看起來挺不錯的，剛好也想出去走走，於是今天就直接開車到嘉義，只為了去看花磚。是的，主要行程就是看花磚。
這次下半年運勢，邀請到冬里和我一起做聯合占卜，以不同角度為旅人們解析下半年整體方向、可能遇到的阻礙、需要注意的脈輪狀態、工作及感情運勢，最後就是整體的建議。
比起上半年的運勢，這次多了更多的內容，希望讓每個人都可以接收到足夠的訊息，展開美好的下半年！
這是標普五美股乃至全球經濟的主跌段已在路上，雖然此時此刻ㄧ般人對即將要到來的大衰退沒有感覺，不過套句經典名言『歷史不會重演，但總會驚人的相似』
目標設定遠遠比我想像的重要且複雜，過往的我總是在每個年初信誓旦旦，許下來年要完成的遠大目標，結果往往不了了之，然後漸漸將目標設定流於形式，變成了生日吹蠟燭時的許願，只記得當下內心火光熠熠，而忘了去實踐才是目標設定的本意。
還沒寫完2021年的約會，就先來講講今年的第一場約會吧。
我的2021年12月和2022年1月都在歡樂的過節過年氣氛中渡過了，原本還想說，不知道自己這樣的充實狀態可以維持多久，我還會開啟Tinder嗎？
事實證明，空虛寂寞覺得冷的時候，就會忍不住來滑一下Tinder。
僅僅只是喝一杯咖啡
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