【疫情】我的居家防疫減壓清單

這幾天除了擔憂疫情狀況，朋友間的line群，首要擔心的就是各自的工作跟收入會不會受到影響，疫情期間除了焦慮之外，也能思考在家能不能多學習其他技能,在這個任何興趣都能變成專業來販售的時代，無論從喜歡看書、喜歡健身、喜歡料理、喜歡寫字、甚至從喜歡一朵花開始，日積月累你的興趣都會變成養分與厚度，某一天會開始閃閃發亮，而我年初嚷了好久的新年目標''練習寫文章''趁著疫情空檔終於也開始著手了，竹間小姐的備忘錄就像我的日常隨手筆記一樣，紀錄著生活上大大小小的情緒波動，疫情期間不妨也一起開始檢視年初那些未完成的目標清單吧！

防疫期間沒事情做最容易胡思亂想感到焦慮了，我的休假日當然也沒讓自己閒著，反而更充實了，來跟大家我的分享居家防疫期間都在做些哪些事情～

一日之計在於晨，防疫期間日夜顛倒更容易感到空虛，早起吃早餐時間上變得更充裕能做更多事情，精神也變得比較好，最喜歡早起吃早餐了

不能上健身房的日子身材也不能荒廢阿！在家跳有氧也是很棒的選擇，我的運動影片是看Grace Life的健身YouTube： https://www.youtube.com/watch?v=Br1dr-a0Epc 它的健身影片有分很多種系列，我這次選的是四週健身挑戰，一部影片大約20-30分鐘，會先示範一次在開始操作，最貼心的地方是每個步驟都會有倒數ㄅㄧㄅㄧㄅㄧ提醒，不用盯著螢幕也可以知道什麼時候要換動作，在家只需要準備一條瑜珈墊就可以開始囉

有一種說法是房間的整齊程度是能反映內心的情況的，透過整理真的可以讓人感到紓壓，有時候還會挖到寶發現買了很久卻沒有使用的物品，也能一邊檢視是不是平常太愛亂買東西，我自己大約一週會大整理一次，喜歡那種重新開機更新一遍的感覺

最喜歡有儀式感的事情了，比起泡茶我更熱衷收集漂亮的杯子，看到漂亮的東西心情就會超級好，茶具我最喜歡的兩個品牌是Twig New York跟Warmgreytail，分享的圖片是我自己的收藏，另外下方有附上官網可以點進去欣賞其他美麗的器皿~

疫情期間追劇最快樂了，暫時不用煩惱現實世界一起逃到劇情裡面吧！我的Netflix片單推薦：機制牢房生活、機制醫生生活、請回答1997系列，對啦～都是同一個導演導的劇，很喜歡黑色幽默以為很嚴重下一秒就又哈哈大笑的反差，有一陣看完都想要跑去體驗坐牢的生活了(誤)總之看完心情會很好，可以整個系列一口氣一起追完

以上是我的居家防疫清單分享，無論是準備要出門上班還是在家休息的你，越是混亂的日子，更要靜下心好好的生活，大家都要平平安安的，疫起加油

也歡迎大家跟我分享疫情期間你們在家都做些什麼！