本文有提供給訂閱讀者的專屬線上講座連結，麒麟鹿與麒麟王夫妻對談探討婚姻中壓抑不溝通造成的嚴重破壞力。
穿越外遇的關鍵能力
一、有效轉化痛苦情緒的能力：某些元配在經歷外遇的時候情緒崩盤造成先生很大的壓力，但也有不少的元配其實很能忍耐，然而儘管已經再三提醒千萬不要忍耐，而是得找到有效的方法轉化自己的痛苦，仍然還是會有很多朋友們以為自己的忍耐就是在修復關係，這是壓抑，久了終究會反彈，會爆發出來而且反撲地更嚴重的否定對方與質疑自己過去的努力，有效的轉化是當情緒來了的時候，能夠自己覺察到，並且在爆出來干擾關係互動之前，就自己轉化掉船過水無痕。
二、有能力區分什麼該講什麼不該講
很多人、什麼該知道什麼不該知道：很多姐妹們最大的混亂是，不關自己事的偏偏要知道，一直質問；對方不需要知道的拼命講，抒發情緒亂亂講後再來後悔，很多時候，元配找我療癒，當我們探討她的痛苦時，其實是對界線的混亂，認為另一半理所當然的要把所有事都報告清楚，需要知道一個人外遇後想回歸不代表就應該沒有人權（當然一個自由意志也不能無限上綱），對界線的混亂會讓療癒永無止境，因為錯誤的認知造成生活中的爭執對立，永遠會有療癒不完的痛苦。
