從消極躺平到坦然面對，我的口吃故事

不去關注我是怎麼說的，而是說了什麼

根據統計，全球有1%人口有口吃，也就是說，大概有七千萬個地球人有這個困擾。

奇妙的是，對於大部分的「正常人」來說，口吃就好像房間裡的大象，我們因為基於禮貌、教養都不說，但知道他就在那裏。

當新展開一個工作，跟團隊自我介紹時，「大家好，我的名名名名字是中中」，就是連這樣一句簡單的開場白都講不好，真恨不得找個地洞鑽下去、從此消失在這個世界上。

也曾經歷過藉此當作玩笑的人。一般人走在路上碰到身障者，應該不會模仿他走路，我們都以為應該只有小孩子才會這麼失禮吧！事實上，這樣的人並沒有隨著年齡增加而減少。直到現在，我仍然會碰到同事在我面前，模仿我說話。

隨身攜帶一小瓶酒，在開會前偷喝，想要藉此讓自己放鬆。結果只是因為酒精過敏而滿臉通紅，反而看起來更緊張。

去看過精神科，吃鎮定劑。結果出差時在高速公路上開車開到打嗑睡，直到輪子撞上分隔島才驚醒，驚覺不可能再這樣拿生命開玩笑。

在耳朵裡塞一個電子節拍器，想說既然唱歌不會口吃，會不會說話也有一個節奏就可以像rap一樣呢？結果被同事覺得這個人好奇怪，上班就上班幹嘛偷聽音樂。

曾經好想要出國念書，卻因為口吃而無法克服托福的口說考試而通過審核，自責自己怎麼這麼沒用、又自虐的每天清晨六點起來練習口說。

曾經在課堂上有好多意見想發表，卻因為擔心自己口吃而錯失良機，被認為像隻「鵪鶉」，是個沒有想法的人。

在學校裡和同學起衝突了，強烈的情緒起伏讓口吃更加嚴重，而無法據理力爭，選擇沉默，彷彿默認、好像真的是自己的不對。

我不當可以減少跟人溝通的工程師，而選擇去唸商學院，每天面對各種小組報告，靠嘴巴拿成績。畢業後也進入雲端運算產業當顧問，每天要開好幾場會議，幾乎都在講話。我曾是教育志工，要用西班牙文，是我的第四語言（排名在中文、英文、台語之後）教授一群孩子，關於電腦的知識。

現在更加入亞太團隊，身邊的人從同事、主管、到客戶皆來自不同的國家（阿根廷、澳洲、伊朗、新加坡、印度、荷蘭、瑞典，還真的數不清楚），因此皆是用英文，我的第二語言溝通。

這些「因素」，包含陌生人、陌生的語言、陌生的情境，無疑都讓我更緊張，進而讓口吃更嚴重，但我不曾因此退縮。我曾跟跨國企業簽下數百萬元美金的訂單、在商學院被同學選為最被欽佩的同學、錄製過許多教學影片、也拿過最佳演講獎。

我雖然話不多，但樂於分享。常常有很多覺得真是太棒了！「這東西不能只有我知道」的事情想要分享。因此，參加過國際英語演講社（Toastmasters）、加入讀書會，也在這裡經營部落格。

這一路走來的心路歷程，相信你可能會好奇。

無論你是一位口吃者，也想知道怎麼與口吃好好相處。

或是你有其他的挑戰、功課，希望能夠聽聽別人的故事。

或者，只是想要看看其他跟你閱讀過同一本書的人的觀點。

我希望你能從這裡獲得一些想法、一些實用資訊，或是單純給你幾秒鐘耍廢、呵呵笑的快樂時光，都好。

我不能治好你的口吃，但可以跟你分享我是如何減緩口吃對我生活中造成的困擾、接受口吃是自已的一部分，以及我曾經摸索過的療法、團體、工具、人物，我可以陪伴你走過這段，讓你接受自己的口吃、變得更舒服、認同它成為你的一部分。

謝謝你讀到這邊，你可能是口吃者本人、口吃者身邊的重要他人，或是剛接觸到口吃者，好奇怎麼相處的路人。

如果你有任何想知道的，都歡迎留言告訴我。

給對於口吃想要探索更多的你，我整理了一份《2022精選十本口吃書單》，是幾年下來曾經閱讀過的相關書單，讓你不用花時間找就可以直接開始閱讀喔！趕快下載吧！

📌原文出處： 從消極躺平到坦然面對，我的口吃故事 - 口吃、閱讀筆記、雲端運算、資料分析：中途筆記 (wanchunghuang.com)

📌想收到獨家相關文章？時事評論、學習資源、生活發現：訂閱電子報

📌最新訊息在粉專： 中途筆記