2020/01/24

下班回家小寶已經幫我煮好了飯，大寶幫我放了洗澡水，簡單的完成我們的年夜飯，飯後領到紅包的兄妹倆，大呼太好了媽咪居然有錢欸！（阿幹我是有多窮逆，過年上班時薪雙倍咩！卯起來賺！）

去年過年前，他們爸爸住進加護病房，過年後不久就走了，今年我們母子女三個吃年夜飯的心情，是自在滿足的，沒有擔心害怕了，平靜就是這樣了吧。

當人們經歷痛苦沉重、心酸且壓抑的事件之後，若能夠因此體悟和感受到，其實生活裡，處處都有著微小卻讓人感動的“小事”和“平常事”，常常都會有“舉手之勞”而付出支持和愛護的人們存在的話，心境真的會豁然開朗的，畢竟經歷“失去”雖然很痛，卻不能否認“獲得”也同樣都在，如同光與影，二元世界的許多感受不過都是一體的兩面，只不過經驗這個過程的人，選擇只看一面，還是願意平衡的看待不同的面向而已。

照顧好我們自己，活得愉快，也是我們回報他的愛，最棒的方式。

新年快樂！愛你妳們！

2020/02/02

昨天早上又夢見他，我在夢裡對他說：「你真的回來啦！」，怕他離開，拉著他要他跟我一起去買東西（？），還在心裡對他說：「我以後一定會對你好！」，他只是對著我微笑。

然後我醒了，眼淚掉著，我跟自己說：「妳真的做得很好了，沒關係的喔....」

今天，我們來這裡，四年前跟他一起來過的地方，喝曾經喝過的布魯爺爺奶奶的果汁。

天氣很好。我們也都好。

人性的部份會後悔會自責，但所有感受到的愛與接納，都會支持我們療癒，然後往前走。

2020/02/09

不用責備會有負面情緒和想法的自己，也不要逃避或掩蓋擁有黑暗陰影人性面的自己，因為這都是我們，而我們本就存在的人性面，是光明與黑暗的聚合體，只有當我們喜歡上這樣的自己，可以愛了，願意負責讓自己的一切被自我接納愛惜了，那靈魂原本擁有的光與美好，才能藉由平衡了黑暗與光明面的，擁有肉體的我們，在日常的生活中，展現出來，讓我們在彼此的互動中，感受出來。

外在的人事物帶給我們的感覺，幾乎都跟我們內心裡的某些情感﹑情緒﹑經驗﹑經歷有關，覺察自己感動﹑感謝﹑滿足的感覺是越多還是越少，是我們認識自己是不是把生活的專注點放在自己身上，是不是願意，為自己而活的指引。

「每個人都需要為自己做過的決定負責，而不是試圖讓別人為你買單」，無論我們是否知道，其實只要是關於自己的所有一切，我們以為的“沒有選擇”，其實就是自我已經做了選擇，而頭腦想要推卸責任而已。