塑膠微粒退散！讓生活減少塑膠微粒的六個方法！
更新於 2022/07/21閱讀時間約 1 分鐘
美國的研究發現，根據大氣模型的建構，目前有1100噸的塑膠微粒漂浮在美國（USA）西部上空。收集降雨發現有九成都含有塑膠微粒。那我們可以怎麼從現在開始去減少塑膠微粒的產生呢？身為一個個人，我們可以從自身開始做哪些事呢？讓我們一起來討論一下吧！
塑膠微粒已經成為水循環的一部份。你住南極也逃不掉。
塑膠微粒從哪來
衣服纖維是最大宗來源
你知道嗎？很多衣服都是用「塑膠」作成的，而可能造成1/3的塑膠微粒是從衣服來的！最常見的塑料衣服材質是聚酯纖維(polyester)、尼龍(nylon)，跟壓克力(arcrylic)。洗這些材質的衣服都很容易把細小的微粒洗到水中
各種會裂解、耗損的塑膠製品
光是車子輪胎開過地面，在地面耗損的輪胎痕裡面都有合成的塑膠微粒。還有一些在陽光下會自動裂解的塑膠製品，也會慢慢的分解成越來越小的塑膠，最終進到生態鏈。當然塑膠袋也會。還有漂浮在海中的漁網、塑膠垃圾也都是罪魁禍首之一。
個人護理產品、洗劑類
大家應該都還記得，在幾年前柔珠洗面乳、去角質紅極一時吧？早期的柔珠大多是用塑膠製成的，便宜好用。後來想想，它不是最主要的來源，可能佔比比我們想的都還要低。但或許它因為有很多替代方案，在2018年開始被台灣政府禁止使用了。
製造工業塑膠過程中產生
製造塑膠的過程，當然是一定會產生塑膠微粒的。大概是不用多說ＸＤ
我們可以怎麼做
．選擇天然材質的衣服：
比如棉花、麻、羊毛、嫘縈、蠶絲等。但這之中，棉花應該是最不環保的，有機棉或許好一些，但有機棉深入了解也會發現很多「可能存在的漏洞」，還有洗棉花需要花很多很多的水。羊毛也差不多，我們需要把羊毛洗乾淨、染白才可以使用。在天然材質裡面麻跟嫘縈可以說是最環保前兩名。但麻很容易變形縮水，衣服版型相對單調。
．使用冷水洗衣，且不要洗太久：
研究發現這樣可以減少產生30％以上的微粒。
．不買太廉價的衣服：
廉價衣服用的材料一般來說都比較差，可能會讓衣服變的不耐洗，更容易掉落塑膠微粒之外，也會讓我們不得不提高買衣服的頻率，買越多，掉越多！
．減少消費不必要的塑膠製品：
減少消費或許可以讓品牌知道「我們已經不吃這套了」，進而減少生產。也可以減少我們丟棄的垃圾。
．減少使用一次性餐具：
你知道我們的餐盒上面有一層薄膜，可能也是塑膠嗎？而且還會讓回收變得更困難，導致很多回收廠不收這種材質，他們都都進火化場拉！一次性塑膠餐具、還有竹筷子的外套，都會進到垃圾桶，萬一沒有好好處理，進到環境中依然變成塑膠微粒。超可怕！
．拒絕使用塑膠微粒保養品：
台灣已經禁止塑膠微粒護膚用品了，出國買的時候還是可以注意一下，是否有內含「polyethylene」（PE）、「polypropylene」（PP）、「polyethylene terephthalate」（PET）、「polymethyl methacrylate」（PMMA）或「Nylon」（PA）等物質。
對地球友善的天然去角質（零殘忍、純素）
其實現在有各種不同的去角質成分是「無塑」的，我們來看看有哪些無塑、純素、零殘忍的產品吧！
咖啡渣去角質Gabi+skin專為台灣人研發的咖啡渣去角質，淺培咖啡豆盡可能保持咖啡的精華，使用手篩黑糖確保粒子的細緻度。打開會聞到很香的精油味道，洗起來很舒服，看到咖啡渣慢慢流出排水孔的感覺意外的療癒哈哈哈！
矽藻土＋矽酸鋁去角質 The body shop 一直都是致力於環保、零殘忍的品牌，線上有一半以上產品為純素，今天介紹的這款臉部去角質自己也有在用，是純素的，以為用起來會太刺，沒想到意外的皮膚越來越好！
海鹽去角質 Beige是韓國的興新品牌，堅持全產品零殘忍、純素，是用在頭皮的去角質有點酷！
堅果去角質 Meltiva是個零殘忍、純素的品牌之外，這款使用天然玫瑰果、堅果核與蔗糖微粒來當去角質的顆粒，感覺很酷！
總結
應該會發現：減少消費終究還是最根源的做法。你買的產品或多或少有塑膠，可能是包裝、紙箱膠帶，甚至是貨運的車子。要買到完全環保的衣服基本是不可能的，說真的塑膠製的衣服可能還可以穿很久，如果好好照顧衣服的話，到底有沒有比棉花糟都很難說。孰優孰劣很難去定義，但唯一知道的就是，只要做太多不必要的消費，對地球就是多一份壓力。
既然我們沒有辦法不消費，那我們就讓每一次的消費更有意識，減少對地球的消耗吧！
Hi！我是玫玫子！超級謝謝你看到最後！我正在努力推廣有意識的購物行為，或許可以讓不必要的浪費變少一些，抑或是在買東西前多做功課，購買符合自我價值的東西。目前主要先從永續美妝（我個人對這個很有興趣ＸＤ）跟有趣的永續選物開始！Ecovibe Select是我創立的永續選物平台，期待也在那裡看到大家。
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蔬食，全球越來越多人推崇的飲食方式，在2019的經濟學人期刊中，甚至稱呼2019年為純素之年（The Year of Vegan)。蔬食不只是飲食方式的改變，更是我們面對生活、生命、環境態度的重新整理。推廣蔬食，變成我其中一個寫部落格，非常重視的主題。
在這裏我會分享，蔬食的生活態度、蔬食的食譜。
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