寫給失戀者的十二封信（4）

面對男子說自己沒錯，嘉玲先愣了一下，回「怎麼會沒有錯？」、「如果沒有錯怎麼會和我分手？」、「一段戀情的失敗，不是兩個人都有責任嗎？」嘉玲打從心底這麼認為並相信著一定是自己哪裡不好、哪裡做錯了，才導致分手。

『你說的對，那妳說看看這段戀情中，妳錯在哪？』男子回覆。

「或許是我讓他覺得煩？不該在他忙的時候煩他？」「我應該多為他著想一點，應該要多體諒他生活遇到什麼困難，而不是吵著要出去約會」「我不是那種愛撒嬌的女生，他覺得女生撒嬌很可愛，或許我應該多跟他撒嬌」「我有時候表現得太獨立，可能讓他覺得不被需要？」......嘉玲一股腦地打出很多她認為需要改進的缺點，不停地找著自己在這段感情中做不好的地方。

『嗯......還有嗎？所以妳覺得是因為這些原因導致你們分手？』

「我覺得主要就是因為我沒做到他心中的完美女友樣子吧！反正就是這些原因他忍受久了，失去耐心，愛也磨光了......才會跟我分手。他可能認為我不是他對的人，是我沒表現好。」嘉玲回想著自己的這段戀情，覺得自己在這戀情當中真的太任性，心裡面充滿後悔，想著當初如果對他更好一點、表現更好一點，是不是就不會走到分手？

『妳說的可能部份是對的，但絕對不是分手的全部原因，就像妳前面說的這段感情走到分手兩個人都有責任，所以妳也不用一直把錯攬在自己身上呀！現在來跟我說說看他的責任？』

「沒有，我只是想反省自己，找出我錯的地方，我想如果我改進的話，他是不是就會回來？」嘉玲心中還是想要著挽回這段感情，她相信是自己有問題，只要自己改過，對方就有可能會回來的。

『我是想問他都沒有錯嗎？是他提出分手的卻對這段感情分手都不用負責？他的問題在哪裡？』

「他最大的問題就在放棄這段感情......我不懂他為什麼放棄！他是不是不相信我可以陪他一起同甘共苦？」嘉玲崩潰地大哭起來，她真的好困惑為什麼前男友要放棄這段感情、放棄她，當她還沉浸在這段感情中的時候，他卻可以抽離捨棄，為什麼不願意再給這段感情機會，不論他覺得自己哪裡不好，她都可以為了她改變的啊！

『妳不覺得這段感情分手，主要的原因根本不是妳上面打一大串的妳需要改變的缺點嗎？如果他真的對妳剛剛舉例的那些感到有困擾或是有問題，那他要做的也應該是要先好好和妳溝通，而不是突然就直接放棄分手。』

「我有什麼辦法？我又沒辦法去控制他，我沒辦法去改變他，那就只有我改變我自己啊！」

『如果妳變得什麼都很聽他的話，改變成他想要的完美女友樣子，但這樣還是妳自己嗎？這樣談戀愛真的好嗎？』

「因為我愛他，所以我願意為了他而改變。」

『改變成不是自己的樣子？萬一他真的和妳復合，但過幾年又改變口味喜歡別的樣子呢？』

「或許吧！到時候就再變成他喜歡的樣子。」

『......如果他到時候喜歡的是18歲的年輕妹妹，妳變不成怎麼辦？』

「喂！！！你幹麻一定要舉我做不到的事情啊！」嘉玲翻了一個白眼

『當初我發現她劈腿和她談的時候，她說都是因為我太忙沒空陪她、是我不懂她、是我不夠溫柔體貼，所以我那時也很後悔自己在感情中沒做好，我不斷反省，我責怪自己，都是我沒有好好對她，是我的錯造成她空虛去劈腿找別人，所以我向她保證我會改，我不會再像以前那樣對她、我會對她很好。』

「你好傻呀！劈腿就是不對，還在那邊怪到你身上，那女的也太不要臉了吧！你也真笨，還在那邊覺得是自己的問題。」原本掉進責怪負面漩渦的嘉玲，因為聽到對方的遭遇感到莫名氣憤與心疼，使得她一時忘卻自己的處境。

『阿......不就跟妳現在一直責怪自己一樣......你會說我笨，那你也不要再一直放大檢視自己在這段感情做不好的地方。畢竟他可沒說過就是因為你的這些缺點跟你分手的吧？』

有的人分手可能真的是經過溝通多次卻無法包容的三觀不合，或是做出無法挽回的過錯。
這時我們可以看到自己的不足、兩人間的差異或是可以趁此改正自己在關係中的缺點。

有的人也可能是為了分手不當壞人，不斷批評著你的缺點，甚至加油添醋、以往的優點都成缺點，更過分的是惡意抹黑，將人批評地體無完膚。
這時，千萬不要全都當真，把錯都怪在自己身上啊！甚至卑微地改變自己，只為了變成對方喜歡的樣子。

有的人則是自己不放過自己，在戀情結束後，還不斷自我批判哪裡不夠好需要改進，不斷後悔與責怪自己......掉入自我批判的漩渦中。

不管如何的分手，
都可能讓我們走不出來，死命抓住我們的缺點或錯誤，不斷的貶低自己、無盡的處在自責的痛苦。

讓自己很難受、懷疑自己、變得沒有自信。

請你記得
一段戀愛的結束，絕對有可以讓我們反省改善的地方，但這是為了讓我們成為更好的自己。
每個人都有犯錯的時候，戀愛中不可能沒有不好的地方，我們要學會釋懷。
他不喜歡的缺點，真的是缺點嗎？搞不好是別人欣賞的優點呢！
至於那些刻意過度地批判、抹黑，千萬不要放在心上。

你可以在感情中認知到自己的不足，但不要放大檢視自己的過錯，更不要因為失戀就不停責怪自己、貶低自己，甚至迷失自我。