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CHAPTER 3 愛惜自己，好好失戀
更新於 2024/11/25閱讀時間約 1 分鐘
歷經半場失戀，為甚麼說是半場呢，因為兩個人只是在曖昧關係，雙方都沒有更進一步的行動，最後這段感情以最潦草的方式揮別，卻又藕斷絲連了半年多，才真正地毫無聯繫。
剛失戀時的第一階段，成天想著，這一定是對他最好的，我不適合他，他也不適合我，卻又在獨自一人時放聲大哭，哭完後又看看鏡子，「但我們甚麼關係都不是。」龐大的孤獨感再次襲來。
第二階段邁入憎恨期，想想當初自己的付出，然後思索對方做不好的部分，沒讓自己感到放心的部分，然後告訴自己，自己的離開是正確的選擇，一定是對方的損失。
第三階段小劇場進入回憶，回想兩人所有曖昧以及快樂的時光，然後在自己想像的世界中，重新又愛上的對方。同時也想像著，他現在與另外一位新對象的相處定也一如我當時的甜蜜，又為此感到心痛，想著是不是自己做不好、做錯了。
最後才頓悟，終於發現自己過多的小劇場都是白費力氣，而接受自己當下的模樣，並抱抱自己，是唯一該做的。
回顧當下感受到的那些不被在乎、生氣、失落的情緒，卻在未來的現在一直被自己縮小，或許是時間沖淡了情緒，當那些情緒開始模糊後，便開始苛責過去的自己，當時是不是過度反應，「忍一下不行嗎?」
但，最該重視的不應該是自己嗎? 怎麼在事情發生後還懊悔自己當初不多忍耐一些，退一步? 儘管並不是將當下的情緒表現出來就是正確的，但反過來說，也不是將當下的情緒用力嚥下就能當沒事一樣。我想，只是我還不能夠成熟地去面對自己的感情，也還無法穩定的去處理感情中的分歧與爭吵，但我學著去面對自己最真實的感受。
在這段迷迷糊糊的失聯之後，才知道，最應該好好愛惜的是自己，讓自己的情緒安放，而不是去糾結這段感情中的分歧始於何人何時何地，帶給自己二次傷害。
遠看近看後，在愛情裡，並沒有所謂的對與錯，因為情感也不過是一種感覺，但愛卻是一生的課題。
(擷取部分對談內容)K:我發現，我為什麼要一直去想那些事情來虐待自己然後去覺得自己錯過了什麼其實我們這些都是本來就該經歷的我不應該再去假設那些不管那些是事實或是假設至少現在，我都不該拿這些來虐待自己P:不要虐自己，而是好好善待自己，往前看，你值得好多的美好欸K:嘿啊真的，好像突然間，就覺得有點釋懷了，不過這個釋懷蠻大的P:太感人了K:有種最近一直壓在心上的感覺不見了P:只是我要跟你說很多時候在情緒低落的時候可能我只是說可能會再回去一點點但是你要記得現在的你跟現在的感受好讓自己在拉自己一把來回拉扯不知道有多久但是只要你確信現在這個狀態的自己就會完勝那個脆弱的自己P: 好好記錄這個時候的自己的所有感受!!!K:真的，有種豁然開朗的感覺，然後，我好棒!
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經過這段起伏的感情，你，找到自己了嗎?
我談了一段一年半的遠距離戀愛，失去了自我。在操偶人底下任他擺布，歡笑、親密、暢談與交心， 我承認我理所當然地享受著一切他帶來的陽光，肆無忌憚地索取養分，曾經的一切永恆，在3月戛然而止，隨之而來的內耗、夜晚痛哭與懷疑自己的價值，連綿了一整個月份，是啊!我錯在太
愛情是人生中最深刻的情感體驗之一，然而，當一段戀情結束時，我們常常面臨強烈的失落感。失戀不僅僅是情感的痛苦，它還可能對我們的自我價值感、生活方式和未來的期望產生深遠的影響。本文旨在分析失戀的過程，提供有效的策略來恢復自我，並重新找到愛的希望。
對於愛情的放下，是一個成全自己的過程。回憶過去的愛情，放下心中的執念，接受不再相遇的事實，讓自己重新振作。需要放下的愛人往往是最深愛卻最不合適的人，對於過去的抉擇，回憶起來也許會後悔，但當時的自己也是因種種原因作出了選擇。只要每當想起他，都能祝福對方一切安好，同時祝福自己也能過得更好。
在人生中的低谷時刻，失戀、喪親等相關失去的體驗是大多數人都會經歷的。然而，這些挫折也是我們成長的機會，成為我們生命體驗的一部分。這篇文章分享了一些從失戀中成長與轉變的心得與體悟，並提供了建議與希望。有關失戀、關係溝通和自我認同的內容，可以幫助讀者找到支持和鼓勵。
愛情之中跌跌撞撞，無人能夠保證一定成功；但基本大原則是，兩個人的愛最好均等。
對方太愛自己，但自己根本不愛，那就稱不上幸福；對方根本不那麼愛自己，而自己很愛，就會受到傷害。
最理想的情況是，對方愛自己多一點點，而自己也不討厭對方，這樣你在一段關係之中就會有優勢。
所以，如果大家的愛都不對等
看這個系列，原來是要想像前女友和先生的想法或處境。
繼續看下去後，想到自己，雖然我是主動提分手的，但會主動分手也是感受不到被愛啊！是誰提的都一樣，原因只有一個：「不被愛」，還有「愛人」或「被愛」也是同一件事，只是方向不同罷了。
▓來說說「愛」，原來我有被愛
不是要說對於戀愛對
一直以來，我無法體會到自己與別人之間的感情。
我不理解自己有什麼值得別人愛的，又有什麼能給對方的。兩個人在一起就代表總有一天會分開，我相信。別人靠近我多少都有點目的性，不管是需要我成為他的朋友、我能陪他出去玩、我能和他聊天。有沒有人是真的喜歡我這個人的本性呢？老實說不知道，看不出來也不理解。所以當
分手後，可以悲傷難過，但你絕對不能忘了自己，要相信：「所有失戀都是在為真愛讓路」，你是值得被愛的，那個對的人正朝著你前行。
消逝的愛情不需要理由，不需追究原因。但總是越想忘記，越扎心。
男孩們，女孩們，失戀了很痛，但看看本文學習振作起來的方法，才能發現上天派給自己一個更適合自己的人。
這一篇文章對我來說比較偏向抒發情感，我對愛從肯定到迷茫最後內耗自己，思考自己在這段感情中是被愛還是不被愛，只是自己的自以為嗎？
有時候總感覺是被在乎，但是當我看到你與其他女生的互動就沒有所謂的區別，我來回的檢視自己自己在你心裡的位置。
你和女生的互動與我沒差別的時候，我只能告訴自己爭不了也留不住
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