美魔女的抗老秘訣！
更新於 2022/08/29閱讀時間約 2 分鐘
不知道大家有沒有看過最近十分熱門的《媽！別鬧了》，也是我近期難得喜歡上的台劇，裡頭講述著笑中帶淚結合親情與愛情的故事，很容易就讓人引起共鳴！然而我想，整部劇下來，印象最為深刻的莫過於：飾演國文老師賈靜雯的顏值！即使年過三十，素顏上陣依舊凍齡感十足，在看看同樣身為老師的自己，不禁感嘆：歲月真的沒有對我手下留情！不但毛孔粗大、臉上的細紋也漸漸蔓延，嚇的我趕緊拿出珍藏已久的名牌精華液與抗老保養品，想馬上邊追劇邊來場臉部的保養馬殺雞，卻不知道該從何而做起？於是我整理了賈靜雯公開的養顏秘密，現在就馬上來和大家分享吧！
保養祕訣（一）︰早上起床先喝一杯溫開水！
早晨是最有利於身體排毒的時候，再加上飲用溫開水，可以讓胃腸暖起來，讓身體機能順利啟動，並提高代謝機制，減緩老化並維持肌膚彈性，此外，還能大幅提高腸子的淨化力，讓囤積在體內的髒東西順利地排出去，使人感到神清氣爽、活力充沛！
保養祕訣（二）︰維持規律運動的習慣！
運動除了可以促進新陳代謝讓身體消耗更多熱量與燃燒脂肪之外，當燃燒熱量的效率愈高，會促使身體產生天然的抗氧化劑，刺激血液循環，讓皮膚細胞進行調整、延緩皮膚老化，再者，規律的運動也能幫助塑身，維持健康的體態。
保養祕訣（三）︰不碰冰冷的食物！
當身體吃下寒冷的食物，如生菜沙拉等，即使是蔬菜也依舊容易造成脾胃的不適，使新陳代謝速率下降、引起消化不良，造成肥胖、氣色不佳等問題出現，甚至還有可能會產生殃及全身的健康問題。倘若想要打造紅潤好氣色，可以多飲用暖宮的養顏神器－紅棗枸杞水，不僅可以起到美容的作用，還可以減緩眼睛疲勞，讓眼睛變得更明亮、有神！
保養祕訣（四）︰飲食必須均衡！
若為了減肥只吃大量的蔬菜果腹，雖然可以促進腸胃蠕動，但長期下來會引起內分泌的失調，面臨經期不順等問題，因此三餐都要均衡飲食，才能提供皮膚擁有足夠的蛋白質、碳水化合物及脂質，讓細胞修復及代謝能順利運轉，達到穩定皮膚屏障，減少水分流失的功能，進而減少細紋皺紋、色素沉著斑點、皮膚泛黃等老化現象的出現。
以上四點便是賈靜雯凍齡的方法，都是日常能輕鬆達成的事項，所以大家還不快馬上去試試，一起打造逆齡神顏吧！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
維也納是全世界唯一的都市葡萄酒產區，九月的最後一個週末會舉辦葡萄酒健行日，維也納各家酒莊酒館將自己的產品搬上山，讓大家一邊健行一邊開懷大喝，一大群人穿著登山服拿著葡萄酒杯走來走去，超級有趣！！
初訪茶街，我好興奮，當然要點珍珠奶茶，結果Meg跟我說她很久沒喝這類飲品，因為她需要克制飲食，才能維持上鏡的曼妙身材。
只不過，這裡的珍珠奶茶，粗糙的口感與風味讓我一入喉就開始懷疑人生，算了，反正垃圾食物有益心靈。
我跟Meg志趣相投，她學服裝設計，我學商業設計。
Meg：「妳怎麼會想唸設計？」
「如果每一個女人都穿上傳統連衣裙(Dirndl)，這世上再也沒有醜女。」
這是時尚教母Vivienne Westwood對奧地利傳統連衣裙最為精闢的註解。
如果，巴黎的代號是時尚，
那麼，維也納的代號便是優雅。
孩子入學後最常煩惱的就是和同儕相處的問題，常常說誰誰誰罵人、誰誰誰故意怎樣，有時回家還會模仿這些行為，讓我們感到困擾…要如何才能讓孩子了解這種罵人或不得宜的行為是會人反感的。
HOME烘培小日子蛋糕工作坊之存在，對於甜食控，尤其你家裡又有小朋友、情侶、密友等雙人關係，這裡絕對是讓你發揮你那挑剔味蕾的好地方。讓你們兩個無論是大朋友、小朋友之間情感加溫好地方。無論你會不會做甜點在老師教導下，你絕對能完成你的作品。
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台中市東區復
大部分的時候，為求方便，都是雞腿、香菇直接下鍋一起煮，煮滾煮熟了再適量鹽調味，偶爾撒點胡椒。但也有些時候，想要更濃郁的湯頭，這時便會先把雞腿煎過一遍，不放油，把雞腿的油煸出來，等雞腿兩面金黃以後，加鮮香菇與可以蓋過所有食材的水量，燉煮到整間廚房充滿香菇雞湯的香味。
2016年一項研究顯示，香港父母對閱讀的興趣與子女的閱讀能力成正比，只是父母整體對讀書的興趣仍遠較國際統計低。外國另一研究發現爸爸與幼童一起閱讀，既可改善親子關係，又可提升子女的理解和表達能力。父子共讀好處的確不少。
爸爸享受閱讀，子女又怎會不受感染呢？ 有些學者就提出親子共讀的實務貼士，給爸爸參考
第三章
吳一一下班便急急忙忙的騎著摩托車衝去醫院，他擔心春水沒日沒夜的照顧蓉姨，身體會吃不消，就算他無法讓春水展露笑顏，好歹他也要在春水需要幫忙時伸出援手。何況，春水是那麼的孱弱，那天在咖啡
第二章
吳一搬完貨，就蹲在自家店的後門抽著菸。
這一兩年，老頭子的體力大不如前，雖然沒說要他繼承家業，但好歹這間雜貨店傳承了三代，到了他這一代要讓它關門他還真有點愧疚，反正自己也沒有特別
第一章
「我不要吃這個來歷不明的東西！」大吼之後，伴隨而來的是摔瓷器所發出的巨響，爾後便聽見鐵門被打開又摔闔的聲音。
「媽，外頭很冷……」
清冷的夜裡，這樣的吵鬧聲顯得特別刺耳，但周圍的
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