交換日記8-
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每天擔心寶寶感冒及排便狀況的日子終於算是告一段落了，在當媽媽之後感受平凡小確幸的能力增強了！只要奶喝得好、覺睡得好就是最棒最值得感恩的一天🥹
產後一直困擾我但沒心思解決的身材問題，終於在參加同事舉辦的減肥比賽中，開始被認真對待了！不服輸的精神像熊熊烈火一樣🔥💪🏻一定要跟肥肉們說掰掰！
如果能再接近產前的狀態一點，好像又能找回一點自己，對於當媽媽這件事，我始終還沒能像你一樣表現的坦然，要放下共存幾十年的少女公主心，我還有很長一段路要走呢⋯⋯
有天先生突然問我：「你覺得我們真的需要二寶嗎？」我認為需要這個詞用的不恰當，沒有人會''需要''有小孩，都是想不想要的問題吧？甚至有些人連想都沒想過就有了！我想，有些答案只有真的走過的人才懂吧！
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
#與自己交換日記
#Week25感性
#Day2
Q.如果你的人生有一個主題，你會為自己下什麼樣的標題？
✍️走在自我探索的旅程上。
寫於20240618(週二)
#與自己交換日記
#Week25感性
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Q.這一週，關於「感性」，你承諾要做的事情是？
✍️允許自己感性，讓自己在生活中多去感知、感受周遭的人事物，然後懷抱著謝意。
寫於20240617(週一)
#與自己交換日記
#Week24創造
#Day7
Q.這禮拜，關於「創造」，你的體會是？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️發現自己對於「創造」能力很弱，一板一眼是我的舒適圈。
寫於20240616(週日)
#與自己交換日記
#Week24創造
#Day6
Q. 找一件日常生活的物品，例如：馬克杯、筷子，思考看看除了慣常的用途，還能有什麼使用它們的創意方式？
✍️園藝。
寫於20140615(週六)
『對話』 是開啓心與心交流，對話的目的是能夠了解對方，而且坦誠 的認識自我，使雙方的內在更加連結。
一般人的『對話』常卡在彼此的情緒裡，雙方以情緒對抗，無法產生彼此了解，而且以單向的灌輸、命令、指責、說教、迂迴、說明…….等，這都不是對話。
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