正想找自己時，師兄介紹我上普觀精舍的線上課程，每週一次，線上課程，疫情之下，線上可以聽師父開釋，真的太棒了！
宗教一般都是勸人為善，希望帶動社會大家一起，這樣社會才能越來越好，禪修課程，會清楚告訴我們定義，然後區別，再來就是如何去做，每週一個主題，如：善緣聚福德成，平等...每梯次上課都不同主題，就算初階班上兩次也是不同內容，只要每次都一兩句話受用就值得了。
而且還是免費課程，然後鼓勵您上課，還會有獎勵制度，師兄們也都很負責任，每週都關心是否上課，是否有寫作業，這樣哪敢不精進。寫作業，也是好好自我觀照自己，看這週有什麼注意，每天關心注意自己，是否有做到，審查自己，其實很多事情都變成太過自然，所以就覺得理所當然，也不會注意他，如同，陽光、空氣、水，對我們很重要，但是我們有珍惜過嗎？
若可以重新檢視自己，並且了解源頭，這樣才能徹底改過，就像要建設前要先破壞才能建設，徹底破壞才能再建設，不然問題一直都在原地打轉，就像男女朋友交往時，若遇到的問題一直無法解決，就會感覺問題一直重複出現，窪地不平，水就無法前進，一定是填滿窪地再往前行。
現在我上了第二期的線上禪修課程，每週給自己好好放鬆，心靈提升一下。
不過，因為學習希望有效果，所以他們要求也很嚴格,必須開鏡頭，且不能鏡頭前喝水、整理服裝，打瞌睡、且不能離開鏡頭太久不然就會被移到等候室，兩次在不遵守則不得上課。
我第一梯次時，我在早上上班的時候上課，然後找個汽車卡片，回來就被移到等候室，一開始我還不知道發生時什麼事情，後來才想到我離開鏡頭了，所以真的很嚴格！
真的要上課，就是要拿出態度來，是合理的要求，所以第二梯次我就改報名晚上的，這樣比較能專心上課，吸收。
師兄們也會希望大家多介紹大家來上課，好東西要跟好朋友分享，一起來讚嘆佛法。
