自我激勵是基本功(下)
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接續上一篇文章，因此，身為當紅主持人自然要更用力的帶動現場氣氛，並且製造一些混亂的因素，讓節目更難被觀眾猜到套路。當觀眾的目光都集中在節目內容時，則主持人的用心就被凸顯出來了。那主持人要怎麼帶動氣氛呢？是不是先要讓自己嗨起來才行？所以要取悅別人之前，先要讓自己開心起來才行。所謂的綜藝效果，就是把一些專業的技能加入娛樂的要素。例如捏陶土，加入了計時和部分來賓製作給其他人猜的方式，就能感到很有趣。
而題目出的越難，答錯機率就更高，這時就有提示的操作空間。看要暗示到什麼程度，是否要讓猜題者猜對，都是主持人可以控制的。因為出現難題，所以腦筋一片混亂，會打結，做出的成品也會越爆笑。當看到綜藝節目笑得很開心時，也要觀察到底每個人在做些什麼，能不能也用在自己身上，讓自己開心起來呢？遇到困難的事情時，就想著自己上節目那個手忙腳亂的模樣，可以用來娛樂觀眾。反正都出糗了，也沒什麼大不了的，抱持著這樣的心態，就能讓自己不要那麼緊張。
又例如要開始做一連串機械化的業務，可能會覺得無聊，或是提不起勁來。這時難道要主管走過來，讚美自己說著類似這樣的話：加油！好好幹！今年會往上呈報加薪的！這種事情有可能發生嗎？只是處理個小事，搞不好派工讀生來都行，還想要加薪？省省吧！很容易就有負面的想法產生，開始埋怨自己連這個都做不好之類的。因此，為了不讓自己陷入這樣的低潮，就要抱持著自己做這些事，那別人也就不會遭遇到無聊的事了。而不是自己只想要做有趣的部分，其他無聊的的部分通通不想做。
這讓月光想到陸綜嗨放派第二季第二集的早課內容，那就是用鑷子把草莓籽一顆一顆的拔出來，每顆草莓大約有150顆左右的籽，這是十分消耗耐性的挑戰。把籽挑出來有何意義可言呢？當藝人就要做這麼無聊的事嗎？而身為觀眾的我們，就要看這麼無聊的環節嗎？但對那些藝人來說，完成節目任務就是當下的目標，不管任務內容多麼無趣，也要逼著自己去完成。或許節目的規劃就是要讓觀眾看藝人們不耐煩或失控的模樣，以達到娛樂效果。不管開不開心都是要完成的，當然要想辦法激勵自己去完成。月光覺得，自我激勵就是自己要反覆練習的事情，才有可能去激勵到別人。如果別人反射了自己的激勵，然後還要用另一次的激勵來讓自己回復狀態。再這樣來來回回中，最終還是要回復到心情平穩的狀態才行！
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參加「豐說享秀2」演說培訓的經歷與反思。
在活動中認識到「一分耕耘一分收穫」的重要性，並反思了過去依賴小聰明而未全力以赴的態度。
意識到自己對運動員的了解不足，並認識到高層次快樂的重要性。最後，作者感謝活動帶來的成長機會，並決心繼續分享女性運動員的健康議題。
所有認識我的大部人都知道，
從小到大我真的最怕的就是在他人面前講話，更別提站在台前說話。
我的擅長及最佳的舒適圈可能就是一對一，頂多一對二
但隨著各種學習及自我進程，默默好像被推動要去做這件事，
跟以前比起來少了一些恐懼不安抗拒，更多了篤定及必然的感受。
工作上有各種大大小小必須面對群
在每個月的生活中執行一個大企劃說起來好像很容易,但其實想起來是很飄渺的,舉來說我把5月訂為｢活力月｣,但光想要做什麼事才會有活力.有精神其實還是很空泛。
舉例來說當我在吃大餐的當下身體會很有活力,但是過完沒多久身體就會暈暈的想睡覺,這也不能在有活力清單範圍內,最後我知道我要的重點
在主持活動時，良好的口才是每一位活動主持人必備的技能之一，透過適當的口才訓練，主持人能夠更自如、更引人入勝地引領活動現場的氛圍，以下提供給初出茅廬的活動主持人一些意見，可以讓新手主持活動時更加輕鬆自如。
主持人該怎麼在活動中做中學
在活動中，主持人可以透過各種機會來進行口才訓練，因為活動是多元且
要如何開心地做自己喜歡的事呢？近來常思索這個問題。
做自己喜歡的事，本來就是開心的，我以前會這麼說。
但不是的。
要做自己喜歡的事，需要的不只是自己的熱情與拼搏，更需要許多人的支持與協助，無論是物質或精神。
物質的協助，不難理解，所有的理想要達成，不可能沒有物質力量的投入。有人或許可以單靠一
從今年跨年開始就馬不停蹄開始新的目標：製作PODCAST
搞定硬體跟上傳平台還是小事，每周固定更新才是創作人最大的考驗。
為了鼓勵自己每周都要更新，在每個禮拜天結束前想要放棄的時候，都會跟自己說至少錄個幾分鐘也好，就這樣更新到第四集囉。
這周的主題是談月土合相雙魚的感受，有興
在每一個團體中,就是會有那麼一個讓你開懷大笑,讓你會心一笑的,那樣幽默的一個人,場合中的開心果。
有人是犧牲自己,製造幽默效果。
有人是肚子裡總有許許多多的冷笑話,隨便講一個,就可以讓氣氛變有趣。
有人是一語驚人,說出的話總惹旁人哄堂大笑。
有人是話還開講,就表情足以讓人捧腹大笑。
幽默,
我們都有機會參與一些「無聊」的會議，在會議的過程中，你可能無聊的在筆記本上塗鴉，被動的等待被點名，然後發表一些言不由衷的意見。此時，《練習改變》一書的作者Marshall Goldsmith建議我們，可以在參加前假裝會議後我們需要對以下四個問題評分：
我是否盡最大努力追求快樂了？
我是否盡最大努
十二月我有大半個月都在休息，月頭寫完要寫的稿，中段也有一些需要完成的稿，其餘時間就什麼也不寫，讓自己好好沉迷綜藝節目。
原本我是完全不看綜藝節目的，但十一月時發現我喜歡了十多年的歌手在這兩年翻紅，於是我的興趣來了，找回他與兄弟們在這兩年間一起拍的綜藝節目來看，都看得十分開心，從沒試過看綜藝節目
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