認清一分耕耘一分收穫的事實
憲哥幫我在極限賽局上簽了全力以赴四個大字，我對這四個字特別有感覺。從小到大，我總覺得我沒有他人那麼努力卻可以獲得多數人的讚美，我靠的是小聰明，不確定是更懂大人的遊戲 規則，還是我只是一直遇到貴人。就像這次的初選，我也沒有特別準備，甚至遲交報名表，卻還是得到了機會，因此在這堂課上只拿出一半的心力，儘管知道這是一次可以在大人物面前展現自己的好機會。。當大家都說能留到最後的都值得鼓勵，但只有自己知道，我沒有用盡全力。
有聽過八二法則和馬太效應嗎？往往小聰明能讓我成為群體的前20%，我不必花費太多力氣就獲得資源，但這次的結果僅勉強沒成為後20%。越往上爬，成為前20%也就越加困難，如果我不想再忽視這個問題，我就必須認知到，沒有全力以赴的後果就是錯失了獲得資源優勢的機會。
選題是認識自己的旅程
高中以來，我一直把體育班當常我的標籤，直到現在，我才知道我根本配不上這個標籤，我說不出屬於我的故事，我以為我比別人看得更多他們的辛苦，同時在訪問高中同學和老師後發現大家確實不夠了解他們，但我自己又知道多少，直到我問了幾個以前體育班的同學，才知道我根本不了解真正的運動員，就像衍任老是說的：他們的故事不應該由我來說。我才認知到，我只是比大多數人意識與在乎這個議題，不代表我有能力述說故事影響他人。相反的，我怎麼沒想到要把這個活動的報名資訊告訴他們？
原來我體驗的是高層次的快樂
葉老師在最後的勉勵時間說到，台灣的父母並不鼓勵孩子體驗高層次的快樂，就像大多數是父母不同意小孩花時間心思，只為了組裝一台精緻的模型。相反的，若孩子好好讀書，考到標準，就獎勵吃的玩的或帶去迪士尼，然而這種不用付出的即時得到又及時消失的快樂卻是低層次的快樂。
當我爸看著我手上大大小小的禮物，他說：參加這個活動真的很不錯耶，但花太多時間了。原來我這麼敬佩的父親也沒有意識到，什麼是高層次的快樂，因為高層次的快樂必須建立在長期的付出後。就算家人不太理解什麼是高層次的快樂，但很感謝父母願意贊助並支持我。今年成年了，我有能力選擇如何體驗快樂，並為自己的選擇負責。
說不出學到什麼竟然是正常的
還記得我告訴我高中同學我參加了這個活動，他不能理解我為什麼要虐自己，還問我，所以你學到什麼？我竟然講不出來。我那時覺得對不起講師和輔導員們，因為我好像什麼都沒有吸收，畢竟我們常常說，說出來才代表你學會了。
直到昨天看到學習家小羊在2023年實戰班的結尾提到，知識分成兩種，外顯知識和內隱知識，內隱知識是無法透過言語傳達的，就像我無法和我同學解釋為何要花兩個月的時間準備7分鐘的演講，我無法告訴他人我到底學會什麼。
我還是我
眾多禮物讓我再次意識到我是如此幸運與幸福，前輩的鼓勵與勉勵也帶來心靈上的富足。2024/7/6我被笑聲與眼淚淹沒，彷彿脫離了現實，當下的感動有多彭湃，離開的時候心裡就有多空，我沒有因為認識了厲害的前輩而有所不同，但我不會忘記憲哥的講評，我有能力繼續分享女性運動員的健康議題。
謝謝眾人給予的機會與愛，我也想成能為他人創造機會的人，因此我要全力以赴！
2024/7/6成果發表
演講內容之視覺筆記
