快樂生活提案
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一年一度的自我檢討時間又到了！許多人容易在年末時發現年初設定的目標遲遲未達成，究竟該如何克服拖延症、找回動力？本文提供四個方法，協助你從「最小可行單位」開始，循序漸進達成目標，活出理想人生。
現在的你感到快樂嗎？當這個問題要在內心浮現時，事情通常已經蠻大條了。簡單一點，反過來問：「現在的你，對生活或未來會感到沒有熱情或失去動力嗎？」
故事開頭會先回到我兩年多前的育嬰留停，關在家中只有我跟幾個月大的女兒兩人，突然不需要為工作操心，價值從處理企業事務和管理部門，突然一夕之間變成了奶粉尿
突然沒來由覺得自卑、感到匱乏、還有點寂寞？作者 Gretchen Rubin 葛瑞琴‧魯賓，決定參考希臘哲人伊比鳩魯、自然散文家梭羅、電視主持人歐普拉、心理學家塞利格曼，還有達賴喇嘛等多位大師的生活智慧，展開一整年的快樂實驗...
《發現快樂》是我年度花最久時間讀完的一本書。通過書中的四條快樂真理，作者帶領我們思考成長、與他人的關係以及自我認知。這些真理啟發了我在生活中的改變，並且提醒了我們要珍惜當下，讓自己和他人都能快樂。
二月讀到一本超棒的書《#過得還不錯的一年📖 》，英文名是 The happiness project ，作者用一年的時間做快樂專案，讓人生更快樂，她用實驗方式來觀察自己的人際、關係、心情，最後發現：「快樂的秘訣在於讓別人快樂；而讓別人快樂的方法在於自己要快樂。」
在每個月的生活中執行一個大企劃說起來好像很容易,但其實想起來是很飄渺的,舉來說我把5月訂為｢活力月｣,但光想要做什麼事才會有活力.有精神其實還是很空泛。
舉例來說當我在吃大餐的當下身體會很有活力,但是過完沒多久身體就會暈暈的想睡覺,這也不能在有活力清單範圍內,最後我知道我要的重點
那天跟朋友吃飯的時候，他突然說，你們這樣每個月去京都住10天，全部加總起來，已經有60天了，也就是說你們已經在京都住了兩個月了！！！
聽他這麼一說，我才赫然發現，oh my god!好像真的是那麼一回事啊！！！
每一次去10天10天的小住，總覺得時間就像是一轉眼就過去了，雖然我不知道這樣的悠裕狀
