vocus logo

方格子 vocus

整頓我們的『心』

更新 發佈閱讀 1 分鐘

最近要搬家,開始著手整理物品,有好多好多的待辦事項,不管是新的居住空間,還是現在的房子。

在這次的大清理中,發現了很多收納後就忘了使用的東西,我是個十分視覺的人,沒看見那項物品或衣服,東西就會從腦袋中消失,也因此適合我的並不是通通收進櫃子裡的收納方式,而是如何收進讓我可以看得見的地方,才能充分使用物品。

為什麼需要那麼多東西呢?我思考著這個問題,忘了使用的物品 ,即使好好地收在櫃子中,也仍舊消耗著我的能量;有些物品當下不需要,但為了某些過去或擔憂未來等等原因,而留在身邊,

我收納了過去,也收進了對未來的擔憂,也同樣「收納」了『自由』。

並不是一定要斷捨離物品,才可以稱為「整理」,好好面對每一件未處理的待辦事項,回到內在,看見與感受留在物品上的靈魂碎片,整頓的永遠是我們的『心』。

raw-image

如果喜歡我的文章,請幫我按讚/愛心,或分享給有需要的人。 如有任何想法,也請留言讓我知道,謝謝你/妳。

留言
avatar-img
Talia療心畫愛的沙龍
29會員
200內容數
一段療癒重生的旅程, 關於我, 與愛同行, 歡迎你。
2024/10/20
學習靈氣療育課程,你會經歷一些轉變,可以感受到內心的平靜和壓力的減少,更會隨著持續的練習,逐步提升自我價值、情緒接納能力和健康狀態。 接納情緒、紓解壓力:靈氣能量能幫助你釋放生活壓力,接納並理解情緒,增加自我穩定感,讓自己感受到更多的平靜與放鬆。 身體健康:靈氣能量促進身體自癒功能,放鬆身心,
Thumbnail
2024/10/20
學習靈氣療育課程,你會經歷一些轉變,可以感受到內心的平靜和壓力的減少,更會隨著持續的練習,逐步提升自我價值、情緒接納能力和健康狀態。 接納情緒、紓解壓力:靈氣能量能幫助你釋放生活壓力,接納並理解情緒,增加自我穩定感,讓自己感受到更多的平靜與放鬆。 身體健康:靈氣能量促進身體自癒功能,放鬆身心,
Thumbnail
2024/10/03
本文探討身體、情緒與意識之間的關係,通過比喻將身體比作馬車,情緒比作馬匹,分析為何保持與身體的連結對於情緒管理至關重要。身體的感受可以作為情緒的線索,透過觀察這些感受,我們能夠意識到潛在的情緒問題,並學會釋放壓抑的情緒能量。本文也提供一些實用的練習來幫助讀者重建與自身身體的連結。
Thumbnail
2024/10/03
本文探討身體、情緒與意識之間的關係,通過比喻將身體比作馬車,情緒比作馬匹,分析為何保持與身體的連結對於情緒管理至關重要。身體的感受可以作為情緒的線索,透過觀察這些感受,我們能夠意識到潛在的情緒問題,並學會釋放壓抑的情緒能量。本文也提供一些實用的練習來幫助讀者重建與自身身體的連結。
Thumbnail
2024/09/06
文章探討療育過程中自我責任的重要性,強調純粹依賴神聖存有或療育師不能解決個人的內在問題。只有在願意負起責任的情況下,療育才會帶來真正的改變。若你準備好開始這段旅程,歡迎預約諮詢。
2024/09/06
文章探討療育過程中自我責任的重要性,強調純粹依賴神聖存有或療育師不能解決個人的內在問題。只有在願意負起責任的情況下,療育才會帶來真正的改變。若你準備好開始這段旅程,歡迎預約諮詢。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
迷思1 整理=丟東西? 當看著空間裡的雜亂,已經產生"煩躁"的感受,而影響到生活品質。 想要解決,當然可以一口氣把眼前的物品整理歸位。 但值得觀察的是 ─ 當雜亂感又開始回歸時, 是輕輕鬆鬆不費力的解決? 抑或是開始動手前就感覺到抗拒? 如果你是輕鬆不費力的,恭喜你已經找到自己的整理秩序。
Thumbnail
迷思1 整理=丟東西? 當看著空間裡的雜亂,已經產生"煩躁"的感受,而影響到生活品質。 想要解決,當然可以一口氣把眼前的物品整理歸位。 但值得觀察的是 ─ 當雜亂感又開始回歸時, 是輕輕鬆鬆不費力的解決? 抑或是開始動手前就感覺到抗拒? 如果你是輕鬆不費力的,恭喜你已經找到自己的整理秩序。
Thumbnail
近期因為搬家的緣故,丟了很多很多的東西,希望能在前往新家的過程中少掉更多無謂的移動(比如說a東西已經在家放很久根本沒用,只是因為捨不得然後又從舊家搬到新家),但是其實在要丟的過程也是很容易掙扎或糾結,最後因為捨不得留下來的東西往往可能...不是最重要的。
Thumbnail
近期因為搬家的緣故,丟了很多很多的東西,希望能在前往新家的過程中少掉更多無謂的移動(比如說a東西已經在家放很久根本沒用,只是因為捨不得然後又從舊家搬到新家),但是其實在要丟的過程也是很容易掙扎或糾結,最後因為捨不得留下來的東西往往可能...不是最重要的。
Thumbnail
整理物品帶給我很大的安定感,對當時的我來說,像是把自己失序的人生,和掉在地上的靈魂碎片,慢慢掃到某一處先安置好。
Thumbnail
整理物品帶給我很大的安定感,對當時的我來說,像是把自己失序的人生,和掉在地上的靈魂碎片,慢慢掃到某一處先安置好。
Thumbnail
為什麼需要那麼多東西呢?我思考著這個問題,忘了使用的物品 ,即使好好地收在櫃子中,也仍舊消耗著我的能量;有些物品當下不需要,但為了某些過去或擔憂未來等等原因,而留在身邊, 我收納了過去,也收進了對未來的擔憂,也同樣「收納」了『自由』。
Thumbnail
為什麼需要那麼多東西呢?我思考著這個問題,忘了使用的物品 ,即使好好地收在櫃子中,也仍舊消耗著我的能量;有些物品當下不需要,但為了某些過去或擔憂未來等等原因,而留在身邊, 我收納了過去,也收進了對未來的擔憂,也同樣「收納」了『自由』。
Thumbnail
幾年前,終於決定搬離承租七年的住處,不整理倒還好,才開始打包裝箱,就在各個角落撈出一些「不曾相識」的物品:書籍、衣物、接近保存期限的乳液……盡是些用不上,甚至早就遺忘的物品。經歷這七年一次的大搬家,不得不說自己有的東西,實在太多了!
Thumbnail
幾年前,終於決定搬離承租七年的住處,不整理倒還好,才開始打包裝箱,就在各個角落撈出一些「不曾相識」的物品:書籍、衣物、接近保存期限的乳液……盡是些用不上,甚至早就遺忘的物品。經歷這七年一次的大搬家,不得不說自己有的東西,實在太多了!
Thumbnail
我接觸到的整理方式,並不用每次都要丟掉物品,也無須煎熬著斷捨離,而是去看見為什麼使用這個物品?為什麼要送它們離開?需要讓物品離開卻留下的背後原因。
Thumbnail
我接觸到的整理方式,並不用每次都要丟掉物品,也無須煎熬著斷捨離,而是去看見為什麼使用這個物品?為什麼要送它們離開?需要讓物品離開卻留下的背後原因。
Thumbnail
        昨天的下午心血來潮決定把房間徹底整理一番,沒想到一忙就忙到了夜晚。
Thumbnail
        昨天的下午心血來潮決定把房間徹底整理一番,沒想到一忙就忙到了夜晚。
Thumbnail
我最常聽到朋友說 「我每次看到你家照片,我都想我東西怎麼會多成這樣」 但我都會一直提醒 #每個家庭樣貌不同需要的量不會相同 以我為例 我家有洗脫烘,我都戲稱有如氣炸鍋一樣 放入全部衣服,再打開就好了。 所以很快就有乾淨衣服可以穿,衣服循環很快 加上衣服我都是一陣子買個幾件 破損髒
Thumbnail
我最常聽到朋友說 「我每次看到你家照片,我都想我東西怎麼會多成這樣」 但我都會一直提醒 #每個家庭樣貌不同需要的量不會相同 以我為例 我家有洗脫烘,我都戲稱有如氣炸鍋一樣 放入全部衣服,再打開就好了。 所以很快就有乾淨衣服可以穿,衣服循環很快 加上衣服我都是一陣子買個幾件 破損髒
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News