年末了,來斷捨離吧!

更新於 2023/01/10閱讀時間約 1 分鐘
整理物品帶給我很大的安定感,對當時的我來說,像是把自己失序的人生,和掉在地上的靈魂碎片,慢慢掃到某一處先安置好。
以前常常搬家,一個租屋處換一個租屋處,居住空間小,所以斷捨離一直都是很順理成章的事,不過真正開啟我對斷捨離很有感的契機,是五年前從上一間公司離開後的待業空檔。
那時候已累積了好幾年的工作飄泊及不順際遇,前公司是我倒數第二份工作,剛離職的那幾天,每天無所事事,對於下一步也完全沒有動力或想法,每天在家就是不斷的打掃和整理房間。
整理物品帶給我很大的安定感,對當時的我來說,像是把自己已經失序的人生,和掉在地上的靈魂碎片,慢慢掃到一個地方先安置好的概念。
很多人想到整理頭就很痛,不知道要怎麼分類,或是從何開始。其實第一步要先丟掉東西,當東西少了,才有空間(不管是物理上的還是心理上的)去規劃物品的整理。
待丟掉東西可以粗略分成無用的東西和也許還有殘餘價值的物品。無用的東西因人而異,最好只考慮目前能想得到的用處就好,如果無限上綱,什麼都丟不掉。
還有殘餘價值的物品,可以考慮換掉或賣掉。我當時加入了幾個換物社團,用一些閒置物品換到了生活必須品,例如衞生紙和廚房醬料。換來的物品最好是消耗品或是立即有用處的,不然只是讓閒置物品從A倉庫搬到B倉庫,繼續囤積而已。
有些人會很執著一定要賣掉,或者至少要換到他認為等值的物品。能夠這樣當然很好,但機率很小,如果太過堅持,物品往往沒辦法順利地流通。繼續被閒置的物品,其實也等同於沒有價值。
年末了,一起來斷捨離吧!盤點自己已有的和不需要的,把空間騰出來,才能重新排序。
為什麼會看到廣告
avatar-img
21會員
107內容數
教育界像是個粉筆堆成的象牙塔,圈子裡的我還在適應,希望能在完全融入前,留下一點自己的看法和教學觀察紀錄,怕自己以後忘記。有可能一直都是心靈上的圈外人,不過也沒關係啦!
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
陳踢娜的沙龍 的其他內容
再怎麼盡心努力,也都會有很討厭你的人,在你走後的背影,用力地潑髒水。
Netflix 影集「媽,別鬧了」的作者陳名珉在訪問中提到,她跟導演陳慧翎簽約的關鍵,其實是當時導演問了一句:可不可以把書裡面媽媽的角色改成本省媽媽?因為她覺得跟外省媽媽比起來,本省媽媽的束縛更多,要作出再婚的決定也相對困難。因此,她希望透過這個角色設定的微調,讓劇本衝撞社會的力道再更強一些。
我酷愛泡溫泉。在各種溫泉形態裡,最喜歡的還是在大自然中的裸湯,或是它比較雅致的外來語別名:露天風呂。
在固定收聽的podcast節目中,聽到主持人談到她某一次去算命的經驗。
今天提早下班去麵包店,買了一個三明治請老闆阿嬤現烤,老闆阿嬤說:「啊妳去旁邊坐一下啦,要等五分鐘。」 以前的我一定會說不用,想說五分鐘也沒多久啊,就站一下沒關係。 小時候因為家裡比較困難,所以
這兩天在看莎莉夫人的「每道人生的坎,都是一道加分題」裡面一篇提到對中國同事的觀察,讓我想起幾年前跟中國同事的共事經驗。
再怎麼盡心努力,也都會有很討厭你的人,在你走後的背影,用力地潑髒水。
Netflix 影集「媽,別鬧了」的作者陳名珉在訪問中提到,她跟導演陳慧翎簽約的關鍵,其實是當時導演問了一句:可不可以把書裡面媽媽的角色改成本省媽媽?因為她覺得跟外省媽媽比起來,本省媽媽的束縛更多,要作出再婚的決定也相對困難。因此,她希望透過這個角色設定的微調,讓劇本衝撞社會的力道再更強一些。
我酷愛泡溫泉。在各種溫泉形態裡,最喜歡的還是在大自然中的裸湯,或是它比較雅致的外來語別名:露天風呂。
在固定收聽的podcast節目中,聽到主持人談到她某一次去算命的經驗。
今天提早下班去麵包店,買了一個三明治請老闆阿嬤現烤,老闆阿嬤說:「啊妳去旁邊坐一下啦,要等五分鐘。」 以前的我一定會說不用,想說五分鐘也沒多久啊,就站一下沒關係。 小時候因為家裡比較困難,所以
這兩天在看莎莉夫人的「每道人生的坎,都是一道加分題」裡面一篇提到對中國同事的觀察,讓我想起幾年前跟中國同事的共事經驗。
本篇參與的主題活動
大掃除是過年諸多傳統之一,不只是趁著年節把家裡打掃一番,更有「除舊佈新」的意涵在;藉由大掃除掃掉惡習厄運,迎來嶄新的開始。今年過年來得早,在傳統習俗上,大掃除也有不少眉角喔!來看看大掃除該怎麼掃吧~
節目內容 衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服,空間也夠放,也沒有影響到自己的生活,那為何要考慮斷捨離? 你會覺得他人的衣物太多嗎? 為什麼會覺得他人的衣物太多呢? 其實你內心渴望更好版本的生活? 把狀態好的衣物捨棄,會感到「可惜」的原因是什麼? 信念1:環保更重要? 信念2:感情更重要? 信念3:錢很
大家好,之前寫過裝修浴室的文章,相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外,日後的浴室保養也很重要,否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決? 造成浴室發臭的原因有很多,專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類,
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱,覺得家裡的物品太多。 有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火; 買太多衣服,或者恩典牌多到穿不下,包包、帽子、可愛的小配件太多,當初覺得可愛忍不住買了,但不會搭配,或者買來後孩子根本不給戴,不知道該怎麼辦? 或提早超前部屬孩子鞋子,先買了大1-2號的尺寸放著,結果放到
農曆新年剛過,年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾!近年來,日本「斷捨離」主義盛行,幾乎成了一門顯學,越來越受到人們的推崇。然而,在我們邁向簡約生活之前,是否真的認識斷捨離,還是在盲目的追尋下,不知不覺掉入了以丟棄之名,行消費之實的欲望陷阱呢?
今天農歷過年,全球各地都會疫情管制。 反正,哪裡都會去不了,可以好好做日常生活的家務事吧! 研究人員發現做一些日常生活活動,本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢? 這些日常生活的活動家務事就是 :  做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水... 這是來
大掃除是過年諸多傳統之一,不只是趁著年節把家裡打掃一番,更有「除舊佈新」的意涵在;藉由大掃除掃掉惡習厄運,迎來嶄新的開始。今年過年來得早,在傳統習俗上,大掃除也有不少眉角喔!來看看大掃除該怎麼掃吧~
節目內容 衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服,空間也夠放,也沒有影響到自己的生活,那為何要考慮斷捨離? 你會覺得他人的衣物太多嗎? 為什麼會覺得他人的衣物太多呢? 其實你內心渴望更好版本的生活? 把狀態好的衣物捨棄,會感到「可惜」的原因是什麼? 信念1:環保更重要? 信念2:感情更重要? 信念3:錢很
大家好,之前寫過裝修浴室的文章,相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外,日後的浴室保養也很重要,否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決? 造成浴室發臭的原因有很多,專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類,
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱,覺得家裡的物品太多。 有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火; 買太多衣服,或者恩典牌多到穿不下,包包、帽子、可愛的小配件太多,當初覺得可愛忍不住買了,但不會搭配,或者買來後孩子根本不給戴,不知道該怎麼辦? 或提早超前部屬孩子鞋子,先買了大1-2號的尺寸放著,結果放到
農曆新年剛過,年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾!近年來,日本「斷捨離」主義盛行,幾乎成了一門顯學,越來越受到人們的推崇。然而,在我們邁向簡約生活之前,是否真的認識斷捨離,還是在盲目的追尋下,不知不覺掉入了以丟棄之名,行消費之實的欲望陷阱呢?
今天農歷過年,全球各地都會疫情管制。 反正,哪裡都會去不了,可以好好做日常生活的家務事吧! 研究人員發現做一些日常生活活動,本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢? 這些日常生活的活動家務事就是 :  做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水... 這是來
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
過去的我直覺式認為所謂的斷捨離只要把眼前的囤積物整理打包,接著丟棄,清出空間便是大功告成。 錯了,我只是用斷捨離這個名詞讓自己減少罪惡感,順便合理化過度浪費這件事情。 心中的各種窒礙或牽掛其實都是堆積的垃圾,雖然無形卻有著束縛,有人說,只要能轉念放下,心靈便能斷捨離。
Thumbnail
接觸斷捨離這個議題,覺得我也可以試試看斷捨離,理由如下 生活太如意,小廢物隨手可得 1)對於小廢物沒有免疫力,所以擁有太多裝飾品,多到展示櫃已經呈現擁擠狀態,美其名是多采多姿,但在沒有興趣的人看來,實在是一些不知所云的物品,無法從中感受到個人特質或美感。 居家不大,已無空間 2)從與公婆同住
Thumbnail
透過整理家裡的東西,我們可以重新審視自己之前的生活習慣,也能更瞭解自己現在的需求。或許我們可以透過這個過程放下身上及心中的包袱,並且獲得更輕鬆的感覺。
準備搬家的你,是否正為事前的繁瑣工作傷腦筋?想要來個斷捨離,卻毫無頭緒該從何做起? 回想起我當年從亞洲搬家到美國前的「極端斷捨離」,雖然過程冗長又艱辛,但揮別過去,開啟嶄新的異鄉生活,少了物質的羈絆,生活變得更有餘裕,我也變得更豁達。 我的搬家斷捨離經驗 為了從長計議我們的跨海搬家,我和先生準
Thumbnail
斷捨離是什麼? 斷=斷絕不需要的東西 捨=捨棄多餘的廢物 離=脫離對物品的執著 讓閉塞的人生恢復流動的方法,提升人生的新陳代謝 減法的哲學 重視的是空間而不是物品 斷捨離的好處?(為什麼要斷捨離) 可以從此擺脫雜亂的生活,不再讓雜物堆滿家中,增加幸福感 為什麼你丟不掉東西 我們居
Thumbnail
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間,但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及,斷捨離不只是整理物品,更是釋放心靈壓力的過程。
Thumbnail
近年流行斷捨離,即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而,心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外,心理排毒亦應繼續努力。
真的在做斷捨離後才知道是難的,有些時候斷捨離的是感情,不是物品 搬家後已經斷捨離一波,前陣子我媽把我還留在家的東西挖出來問我要不要 為了讓他們家也有空間清出來我就先拿回來了 有一堆裙子,極短的短裙,和我後來跳舞的裙子;還有一些上班穿的正式服裝(但我現在也不太穿了) 那些東西被我運回來後擺著擺
Thumbnail
斷捨離的好處和啟示,對於自己來說真正重要的東西會脫穎而出,不論是人際關係、物質、生活方式、思維,讓你周圍乾淨心情自然就好、思緒也清晰。斷捨離讓你不會衝動購物,而是清楚什麼是自己需要和適合自己的,放下過去,帶著每個時期獲得的養分,往「此時此刻」自己那理想的生活邁進吧。
Thumbnail
斷 絕不需要的東西 捨 棄多餘的廢物 脫 離 對物品的執著   買東西原則:東西只留下”我“ “現在” “需要”的 ”我“→以自己為出發點 “現在”→時間軸為當下 “需要”→與想要做區分   捨不得用=浪費物品的價值(物品要使用才可以發揮它的價值)   收納以最少為原則 同類
Thumbnail
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
過去的我直覺式認為所謂的斷捨離只要把眼前的囤積物整理打包,接著丟棄,清出空間便是大功告成。 錯了,我只是用斷捨離這個名詞讓自己減少罪惡感,順便合理化過度浪費這件事情。 心中的各種窒礙或牽掛其實都是堆積的垃圾,雖然無形卻有著束縛,有人說,只要能轉念放下,心靈便能斷捨離。
Thumbnail
接觸斷捨離這個議題,覺得我也可以試試看斷捨離,理由如下 生活太如意,小廢物隨手可得 1)對於小廢物沒有免疫力,所以擁有太多裝飾品,多到展示櫃已經呈現擁擠狀態,美其名是多采多姿,但在沒有興趣的人看來,實在是一些不知所云的物品,無法從中感受到個人特質或美感。 居家不大,已無空間 2)從與公婆同住
Thumbnail
透過整理家裡的東西,我們可以重新審視自己之前的生活習慣,也能更瞭解自己現在的需求。或許我們可以透過這個過程放下身上及心中的包袱,並且獲得更輕鬆的感覺。
準備搬家的你,是否正為事前的繁瑣工作傷腦筋?想要來個斷捨離,卻毫無頭緒該從何做起? 回想起我當年從亞洲搬家到美國前的「極端斷捨離」,雖然過程冗長又艱辛,但揮別過去,開啟嶄新的異鄉生活,少了物質的羈絆,生活變得更有餘裕,我也變得更豁達。 我的搬家斷捨離經驗 為了從長計議我們的跨海搬家,我和先生準
Thumbnail
斷捨離是什麼? 斷=斷絕不需要的東西 捨=捨棄多餘的廢物 離=脫離對物品的執著 讓閉塞的人生恢復流動的方法,提升人生的新陳代謝 減法的哲學 重視的是空間而不是物品 斷捨離的好處?(為什麼要斷捨離) 可以從此擺脫雜亂的生活,不再讓雜物堆滿家中,增加幸福感 為什麼你丟不掉東西 我們居
Thumbnail
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間,但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及,斷捨離不只是整理物品,更是釋放心靈壓力的過程。
Thumbnail
近年流行斷捨離,即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而,心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外,心理排毒亦應繼續努力。
真的在做斷捨離後才知道是難的,有些時候斷捨離的是感情,不是物品 搬家後已經斷捨離一波,前陣子我媽把我還留在家的東西挖出來問我要不要 為了讓他們家也有空間清出來我就先拿回來了 有一堆裙子,極短的短裙,和我後來跳舞的裙子;還有一些上班穿的正式服裝(但我現在也不太穿了) 那些東西被我運回來後擺著擺
Thumbnail
斷捨離的好處和啟示,對於自己來說真正重要的東西會脫穎而出,不論是人際關係、物質、生活方式、思維,讓你周圍乾淨心情自然就好、思緒也清晰。斷捨離讓你不會衝動購物,而是清楚什麼是自己需要和適合自己的,放下過去,帶著每個時期獲得的養分,往「此時此刻」自己那理想的生活邁進吧。
Thumbnail
斷 絕不需要的東西 捨 棄多餘的廢物 脫 離 對物品的執著   買東西原則:東西只留下”我“ “現在” “需要”的 ”我“→以自己為出發點 “現在”→時間軸為當下 “需要”→與想要做區分   捨不得用=浪費物品的價值(物品要使用才可以發揮它的價值)   收納以最少為原則 同類