找尋適合自己的步調

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
10月對我來說,是充滿變化的一個月,月初給自己設定許多目標,也對自己抱著期待,期許自己能一一完成。
然而理想與現實仍有差距,一開始太興奮接下不少任務,沒幾天就發現自己跟不上了,一次湧入太多新事物,無法好好分配時間,於是我越來越慌張,看著自己每一步都急急忙忙,而別人卻能游刃有餘不慌不忙,內心真是嫉妒別人又嫌棄自己,原有的期待與動力,漸漸的被焦慮和自我厭惡取代...
就這樣消沈許久,失去動力也不想動,停在原地打轉,但隨著時間流逝,似乎也帶走我的焦躁,低落的心情慢慢平復,腦袋重新思索自己陷入困境的原因,發現是自己太心急想快點看到成果,沒有給自己足夠的時間,並時常拿自己和他人比較,若自己落後就更加焦慮,其實每個人都有適合自己的步調,只要照著自己的節奏持續前進就好,不用強迫自己拼命加速,想通這些,心裡的烏雲就散去一些,又能感受到陽光了!
現在10月來到尾聲,關於想做的每件事,我練習告訴自己,不要心急進度如何,只要我有持續關注,有邁出腳步行動,不論步調是快是慢,終究會到達目的地。而這個月的心情轉折與之後想通的事,對我來說,也算是意外得到的收穫!
無論步伐是快是慢,只要持續前進,終究會到達終點
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最近有點貪心,設定太多事想做,起初信心滿滿,自認可以做好每件事,結果實際上我像無頭蒼蠅一般,一下做這,一下做那,在不同事裡打轉,看似什麼都做了一些,實際上卻沒有什麼進展,就這樣的過了半個月,除了沒有方向的忙碌外,更多的是心裡揮之不去的茫然感…
這週遇到一些狀況,心情受到很大的影響,一瞬間似乎失去自信,只剩下滿滿的焦慮,我想抗拒逃避,但滿腦子被這件事佔據,甚至無止盡放大恐懼和不安…
趁著假日出門採買,思索著要買不少東西,決定背較大的包包出門
終於迎來星期五,早上有事請了假,不同往常匆忙的出門準備工作,也許是不用急著打卡工作吧!心情有點輕鬆,看著路上行色匆匆的人們,對照自己慢悠悠的走著,自己和他們彷彿身處不同世界。
自從開始了21天自律活動,似乎開啟了動力開關,對很多事躍躍欲試,列了不少想改善的事,但回顧過去過往習慣養成,到最後不了了之的原因,多半是嚐到甜頭後,興沖沖一次給自己太多進階的挑戰,結果難度一下提升太多無法持續所致,因此,為了不要重蹈覆徹,這次決定告訴自己慢慢來,不貪多也不求快,穩扎穩打前進吧!
今天剛完成21天自律活動的挑戰,這次給自己的挑戰是每天運動5分鐘,運動是長期嚷嚷要做,卻遲遲給自己很多理由不願意開始的事,剛好看見參與的社群版主發起這項活動,心想也許這是個機會,便舉手一起加入了!
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