慣性
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這篇文章真的不有趣，慣性和緩衝很容易混淆：慣性是物體在無外力作用下保持運動狀態的特性，而緩衝則為了保持穩定而有意控制的運動。利用動畫中的例子，說明這兩者在實際應用中的區別
本文探討了身心覺察中慣性對我們生命的影響，揭示了身體的結構與動作如何受到慣性的形塑。透過深入的覺察，讀者可以瞭解自身的身心狀態，並學會調整動作和心態，幫助減少由慣性造成的不平衡，促進身心的靈活與平衡。最終，文章強調自我覺察對於改善生活質量的重要性。
在物理學中，**慣性**是指物體抵抗其運動狀態改變的性質。這一概念的核心在於，物體在不受外力影響的情況下，將保持靜止或以恆定速度直線運動。慣性的大小與物體的質量有關，質量越大，慣性也越大，這意味著較重的物體更難以改變其運動狀態。
**慣性與心理學的關聯**
慣性的概念不僅限於物理學，還可
歡迎來到心旅的閱心室喲😊😊😊
單純只是想紀錄書本內容的精華與想法。所以不太會寫什麼書評喲～
文長有耐心看完非常感謝，同時因為文長也可以擷取看有興趣或有共鳴的地方喲！
總有些問題讓我們反覆受挫，卻不明白其原因。本書運用薩提爾的理論，幫助我們做深度的對話，練習覺察，找出埋藏在心深處的傷痛
小時候我也跟弟弟妹妹說大象的故事，希望長大的他們可以跨出去，然而他們現在做的很好我很欣慰~
攝影組的負責人在得知沒有記憶卡時，兩次詢問為什麼上山前不講，出包者的回答都是「我就怕被罵啊」。但事實是，如果他在那些他認為會被罵的時間先說，問題就能夠在還來得及的時候得到解決。而且，他的「不說」其實也不能真正取消自己將要被罵的處境，只是持續對這顆未爆彈加壓，使之變得愈來愈危險而已。
阿英總是對自己沒有信心，他最怕遇到「氣場強」、「音量大」的人，嚴重時候會嚇到講話有些結巴、手帶點發抖，還曾經壓力大到跑到廁所吐。
他跟我說「你知道嗎？我從來沒跟人家吵過架。」阿英喝了一口咖啡。
「哇，真的假的！？」
「嗯，我會覺得快喘不過氣，比較麻煩的是整個人會慌，根本聽不進去對方說什麼。
前兩篇故事的男主角，姑且先稱呼為海吧，我總形容海像什麼很難打的期間限定隱藏Boss，查不到攻略還會打到一半消失的那種，像大海一樣令人捉摸不透，卻沒想我崩潰拋出的直球居然開啟新戀愛模式。
海說，覺得我很有趣，有創造力且對人生感知是打開的，有好好活著。聽著這些從沒想過會出現在我身上的讚美之詞
變奇怪比不奇怪好吧！
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5/5心理摩擦力
感謝您的一路相伴！老實說，我覺得我的最大敵人始終是「自己」耶！面對不確定性時，人會焦慮！疲勞時會發懶！明明知道自律，卻無法對抗惰性！明明應該運動，卻無法持績！所以，看起來像是利用節目在分享所讀「給別人」，但是，更像是在強化提醒所學「給自己」，把閱讀運用在生活中，持續精進和修練自我！